6 minut. Ezhednevnik, kotoryj izmenit vashu zhizn' – Dominik Spenst, Tamara Jdel'Man | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Dominik Spenst
Übersetzung: Tamara Jdel'Man
Autor/in: Dominik Spenst
Übersetzung: Tamara Jdel'Man

6 minut. Ezhednevnik, kotoryj izmenit vashu zhizn'

Das 6-Minuten-Tagebuch: Ein Buch, das dein Leben verandert. Schast'e ne javljaetsja rezul'tatom vezenija ili sluchajnogo stechenija obstojatel'stv. Stat' schastlivym pomogajut pravil'nye ustanovki i obraz myslej. 3 minuty utrom i 3 minuty vecherom ? stol'ko vremeni zajmet vyrabotka poleznyh privychek, kotorye sdelajut vashu zhizn' osoznannee, garmonichnee, a znachit - schastlivee. Proverennye na praktike principy pozitivnoj psihologii i nejrobiologii pomogut vam dostich' celej, perezhit' trudnye momenty, uluchshit' otnoshenija s drugimi ljud'mi i idti po zhizni uverenno. S ezhednevnikom vy smozhete uluchshat' svoju zhizn' postojanno i proaktivno, shag za shagom i kazhdyj den'! Citaty: «V osnove ezhednevnika lezhit prostoj princip: obrashhat' vnimanie nuzhno ne tol'ko na to, chego vam ne hvataet ili chto ploho rabotaet, a prezhde vsego na to, chto u vas uzhe est' i chto rabotaet horosho. Takim obrazom stanovitsja zameten pozitiv, i blagodarja jetomu u vas razvivajutsja konstruktivnye mysli. Ezhednevnik pomozhet vam vyrabotat' pravil'nyj balans mezhdu ocenkoj i dal'nejshim razvitiem, mezhdu blagodarnost'ju i dostizheniem. On pomozhet vam nauchit'sja po-nastojashhemu cenit' Zdes' i Sejchas. Vy uznaete, kak blagodarnost' delaet cheloveka schastlivym, i poluchite tu osnovu, kotoraja pozvolit vam ezhednevno praktikovat'sja v projavlenijah blagodarnosti». Zachem chitat': Chtoby povysit' uroven' schast'ja i motivacii blagodarja sosredotochennosti na malen'kih zadachah i uspehah. Progress v lichnostnom roste blagodarja ezhednevnoj samorefleksii. Bol'she jasnosti i produktivnosti blagodarja postojannym utrennim i vechernim ritualam. Men'she stressa i negativa blagodarja ezhednevnoj praktike osoznannosti i blagodarnosti. Kogo zainteresuet: Dlja vseh, kto hochet sdelat' svoju povsednevnuju zhizn' proaktivnoj i schastlivoj. Ob avtore: Dominik Spenst ? rodilsja v 1988 godu, izuchal jekonomiku i menedzhment vo Frankfurte, Bangkoke, Barselone i Paderborne. Posle tjazhelogo DTP on provel neskol'ko mesjacev v bol'nice. Jetot opyt izmenil zhizn' Dominika i blagodarja emu pojavilsja na svet jeta kniga. Pervyj tirazh molodoj chelovek napechatal za svoj schet. Po sostojaniju na 2019 god ezhednevnik pereveden na 15 jazykov i im pol'zujutsja bolee 300 000 chelovek po vsemu miru. Dominik s neskol'kimi pomoshhnikami sozdal torgovuju marku UrBestSelf i prodolzhaet pridumyvat' knigi, pomogajushhie ljudjam nahodit' svoj lichnyj put' k schast'ju.

Russisch Gebunden 09/2019
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-5961421293
10-stellige ISBN 5961421295
Verlag KNIZHNIK
Imprint ALPINA PUBLISHER
Sprache Russisch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 20. September 2019
Seitenzahl 288
Titel der deutschen Ausgabe Das 6-Minuten-Tagebuch
Format (L×B×H) 21,3cm × 14,8cm × 2,5cm
Gewicht 520g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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