Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format!
Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren Stoffwechsel langfristig verbessern wollen. Hierfür sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration erforderlich, die mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und Trainingsplänen und vielem mehr erzielt werden.
»Ingo Froböse zählt zu den führenden Experten.« Focus
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Prof. Dr. Ingo Froböse, geboren 1957, ist Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln und Deutschlands bekanntester Sportwissenschaftler. Er berät als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden.
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3548068060 |
| 10-stellige ISBN | 3548068065 |
| Verlag | Ullstein Taschenbuchvlg. |
| Sprache | Deutsch |
| Originalsprache | Deutsch |
| Auflage | 2. Auflage im Jahr 2023 |
| Anmerkungen zur Auflage | 2. Ausgabe |
| Editionsform | Hardcover / Softcover / Karten |
| Einbandart | Softcover-Buch |
| Erscheinungsdatum | 26. Januar 2023 |
| Seitenzahl | 160 |
| Format (L×B×H) | 18,5cm × 12,1cm × 1,9cm |
| Gewicht | 184g |
| Warengruppe des Lieferanten | Naturwissenschaften - Naturwissenschaften allg. |
| Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
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L. F. aus Ingolstadt
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