Achtsam leben – Heike Mayer | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Heike Mayer
Autor/in: Heike Mayer

Achtsam leben

Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt

Entspannt und wach im Hier und Jetzt

»Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.«
Thich Nhat Hanh

Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.

Taschenbuch 04/2015
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Autoreninformationen

Heike Mayer, MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn, leitet Kurse in Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation. Seit über 15 Jahren Zen-Praxis und Bewusstseinsarbeit im Rahmen der humanistischen Psychologie und des buddhistischen Geistestrainings.

Bilder / Auszüge

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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3958030084
10-stellige ISBN 3958030084
Verlag Scorpio Verlag
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Nachdruck
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. April 2015
Seitenzahl 111
Format (L×B×H) 17,5cm × 10,6cm × 1,2cm
Gewicht 113g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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