Jeder reagiert anders auf Stress: Die individuelle Art und Weise, mit Belastungen umzugehen, sagt viel über das Innere eines Menschen aus. Ulrich Sollmann zeigt, wie bioenergetische Körperübungen dabei helfen können, das Zusammenspiel von Körpererleben und Fühlen, Körperausdruck und Handeln zu begreifen und unser persönliches Stressprofil zu erkennen.
Basierend auf der Darstellung der verschiedenen Stressprofile gibt Sollmann den Leserinnen und Lesern ein darauf abgestimmtes Trainingskonzept zum Umgang mit Belastungssituationen an die Hand. So können anhand bioenergetischer Übungen Prozesse der Selbstregulation im Körper unterstützt werden, was wiederum eine unmittelbare Auswirkung auf das persönliche Erleben hat. Das Buch ist somit sowohl für in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Wirkungsbereichen Tätige als auch für gestresste Menschen auf der Suche nach Selbsthilfekonzepten hilfreich.
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Inhalt
Vorwort zur Neuauflage
Wie es wirkt, was da wirkt - Eine Tour D'Horizon. Einleitung zur Neuauflage
Ausfuhrliches Inhaltsverzeichnis
Kapitel 1: Gymnastik fur die Seele
Kapitel 2: Bioenergetik
Kapitel 3: Streßgeschehen
Kapitel 4: Korperausdruck und Personlichkeit
Kapitel 5: Korpersprache
Kapitel 6: Korper-Management
Literatur
Zum Autor
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3837926859 |
| 10-stellige ISBN | 3837926850 |
| Verlag | Psychosozial Verlag GbR |
| Sprache | Deutsch |
| Editionsform | Hardcover / Softcover / Karten |
| Einbandart | Taschenbuch |
| Erscheinungsdatum | 1. Februar 2017 |
| Seitenzahl | 207 |
| Format (L×B×H) | 21,1cm × 15,1cm × 2,0cm |
| Gewicht | 356g |
| Warengruppe des Lieferanten | Geisteswissenschaften - Psychologie |
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Geisteswissenschaften - Psychologie
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Stefan A.
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Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich Ihren pragmatischen Idealismus bewahren und noch viel mehr Gutes tun können, so wie Sie sich das erhoffen.
Claudia B. aus Pfaffenhofen
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