Achtsames Arbeiten – Marianne Kampel, Andrea Frank | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Achtsames Arbeiten

60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Kartenset mit 60 Karten und 20-seitigem Booklet in stabilem Stülpkarton, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm

Sei es das Stimmungsbarometer, die Bergmeditation oder die Übung »Kirschen pflücken« - die 60 Impulskarten fördern Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag.
In herausfordernden Arbeitsmomenten helfen die Karten die Situation zu unterbrechen, eigene Stressmuster zu verändern und so Resilienz zu stärken. Die Impulse und Übungen stammen aus den Bereichen (1) achtsame Atemübungen zum Innehalten, (2) achtsame Bewegung, (3) achtsame Kommunikation, (4) Selbstfürsorge und Mitgefühl sowie (5) achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen.
Als ein schnell einsetzbares, einfaches und effektives Mittel zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz können die Karten einzeln, zu zweit oder im Team, in Unternehmen sowie in Coaching und Beratung eingesetzt werden.

Box 03/2021
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Autoreninformationen

Marianne Kampel hat Kommunikationsdesign an der Universität für angewandte Kunst in Wien studiert. Sie arbeitet als Grafikerin und Lehrerin für humanistische Lebenskunde. In freien Projekten entwickelt und gestaltet sie Medien, die Lebensprozesse begleiten und die Persönlichkeitsentwicklung unterstützen.
Andrea Frank hat jahrelang Projekte in der Mädchenarbeit und in der Jugendhilfe geleitet. Heute gibt sie MBSR-Kurse und Achtsamkeitstrainings im Rahmen von Stressprävention und arbeitet als Supervisorin und als Dozentin an Hochschulen.

Bilder / Auszüge

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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 401-9172100759
Verlag Beltz GmbH, Julius
Sprache Deutsch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart Box
Erscheinungsdatum 10. März 2021
Seitenzahl 60
Format (L×B×H) 15,2cm × 10,6cm × 3,0cm
Gewicht 359g
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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