Autor/in: Ursula B. Stein

Achtsamkeit

Impulskarten für Bildungsarbeit, Oasentage und Meditation

Ungeregelte Arbeitszeiten, Termindruck, permanente Erreichbarkeit und Konkurrenz in allen Lebensbereichen verursachen bei vielen Menschen Stress, Burnout und Depression. Deshalb wird in unserer Zeit ein achtsamer Umgang mit sich selbst immer wichtiger, d. h. den Kontakt zu mir selbst wiederzufinden, zu sehen, was ich brauche, effektiv zu entspannen, um gelassener und mit Freude dem Alltag begegnen zu können. Diese DIN-A4-Bildkarten für Bildungsarbeit, Oasentage und Meditation
zeigen das weite Spektrum einer inneren Haltung der Achtsamkeit auf und geben Anregungen, Impulse und Übungsanleitungen, wie Achtsamkeit leicht in den Alltag integriert werden kann: durch die Lenkung der
Aufmerksamkeit auf sinnliche Eindrücke, auf Körper und Bewegung, Gedanken und Gefühle und die Beziehungen zu unseren Mitmenschen.

Box 03/2017

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Autoreninformationen

Ursula B. Stein, Pädagogin M.A., Personalentwicklerin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung, leitet Trainings in Unternehmen und ist als MBSR-Lehrerin (Mindfulness based stress reduction) und Achtsamkeitstrainerin tätig.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN	426-0179514036
Verlag	Don Bosco Medien GmbH
Sprache	Deutsch
Editionsform	Non Books / PBS
Einbandart	Box
Erscheinungsdatum	08. März 2017
Seitenzahl	32
Beilage	DIN A4, 30 Fotokarten, beidseitig bedruckt, auf festem 300g-Karton, Farbfotos, inkl. methodischer Hinweise, in Sammelmappe
Format (L×B×H)	30,4cm × 21,8cm × 1,7cm
Gewicht	680g
Warengruppe des Lieferanten	Sozialwissenschaften - Erziehung, Bildung
Mehrwertsteuer	7% (im angegebenen Preis enthalten)

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