Arbeitsbuch Selbstachtung – Glenn Schiraldi, Theo Kierdorf, Hilde... | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Arbeitsbuch Selbstachtung

Ein wirksames Programm, sich selbst mehr zu mögen

Der beliebte Komiker George Burns hat einmal gesagt, dass die meisten Dinge, die Menschen glücklich machen - Gesundheit, Ehe, die Gründung einer Familie, Respekt vor uns selbst usw. - uns nicht in den Schoß fallen. Wir "müssen ein wenig an ihnen arbeiten". Ebenso verhält es sich mit der Selbstachtung. Wie die Pflege eines Gartens erfordert auch die Entwicklung von Selbstachtung ständige Anstrengung. Das in diesem Buch beschriebene Programm durchzuarbeiten kostet Sie etwa eine halbe Stunde täglich. Lohnt sich diese Investition? Wenn wir bedenken, wie stark die Selbstachtung unser psychisches und körperliches Wohl beeinflusst - kurzfristig wie langfristig -, gibt es wohl nur wenige Anstrengungen, die auf sich zu nehmen sinnvoller wären.

Taschenbuch 11/2008
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Autoreninformationen

Glenn R. Schiraldi , Ph. D., hat große staatliche Einrichtungen in den USA in Sachen Stress-Management beraten und für die International Critical Indicent Stress Foundation und für die University of Maryland gearbeitet, wo er den Outstanding Teaching Award im College of Health and Human Performance erhielt. Er ist Autor zahlreicher Artikel und Bücher über psychische und körperliche Gesundheit.

Inhaltsverzeichnis

Selbstachtung verstehen  Faktor I - Die Realität des bedingungslosen Wertes von Menschen Die Grundlagen des menschlichen Wertes Selbstschädigende Gedanken erkennen und ersetzen Akzeptieren Sie die Wirklichkeit: >>Trotzdem!<< Beachten Sie Ihren essentiellen Wert Entwickeln Sie die Gewohnheit, den Kern bestärkende Gedanken zu kreieren Ein Überblick über den Aspekt >>bedingungsloser menschlicher Wert<<  Faktor II - Bedingungslose Liebe erleben Die Grundlagen bedingungsloser Liebe Das essentielle Selbst finden, lieben und heilen Die Sprache der Liebe Die gute Meinung anderer Anerkennen und Akzeptieren positiver Eigenschaften Eine Wertschätzung des Körpers entwickeln Das Gesicht im Spiegel mit Sympathie betrachten  Faktor III - Die aktive Seite der Liebe: Wachsen Die Grundlagen des Wachsens Akzeptieren Sie, dass Sie nicht perfekt sind Eine Bestandsaufnahme Ihres Charakters Freude erleben Vorbereitung auf Rückschläge

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3873876927
10-stellige ISBN 3873876922
Verlag Junfermann Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 18. November 2008
Seitenzahl 181
Originaltitel The Self-Esteem Workbook
Format (L×B×H) 24,3cm × 17,4cm × 1,4cm
Gewicht 362g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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