Atem - Kraftquelle deines Lebens – Swami Saradananda | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Atem - Kraftquelle deines Lebens

Klassische Übungen aus dem Pranayama

"Nur wer gut atmet, wird lange leben."
(Indische Weisheit)
Kann man richtiges Atmen lernen? In der Tat. Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Swami Saradananda zeigt, welche Bedeutung die richtige Atemtechnik für Körper, Geist und Seele hat. Sie stellt über 30 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und sogar Hilfe bei verschiedenen Beschwerden bieten. Damit lassen sich Angsterkrankungen, Asthmaanfälle, Verstimmungen, aber auch Schlaflosigkeit und Erschöpfung besser in den Griff bekommen.
- Praktisches Übungsbuch nach den Prinzipien des Pranayama
- Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Fotos und Illustrationen
- Spezielle Atemtechniken gegen viele Alltagsbeschwerden

Taschenbuch 05/2019
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Autoreninformationen

Swami Saradananda lehrt seit über 30 Jahren Yoga, Meditation und Atemtechnik. Sie leitete die internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren in New York, Delhi und London und war Herausgeberin des "Yoga Life Magazin". Zurzeit führt sie das Flying Mountain Yoga Zentrum in London und hält weltweit Kurse, Seminare und Work­shops zu allen Aspekten des Hatha- und Raja-Yogas.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3432108223
10-stellige ISBN 3432108222
Verlag Trias
Sprache Deutsch
Auflage 2. Auflage im Jahr 2019
Anmerkungen zur Auflage 2. Auflage
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 8. Mai 2019
Seitenzahl 160
Format (L×B×H) 23,3cm × 15,6cm × 1,7cm
Gewicht 428g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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