Die Arbeit mit Atem und Bewegung kann die Gesundheit und die Entwicklung des Menschen fördern, die Behandlung von Störungen und Erkrankungen unterstützend begleiten. Der Autor erläutert zunächst die wichtigsten theoretischen Grundlagen der Arbeit mit Atem und Bewegung sowie spezielle Anwendungsbereiche wie etwa Rückenbeschwerden, Stress oder Atemerkrankungen. Im Praxis-Teil des Buchs werden 111 Übungen, ihr Ablauf und ihre Wirkung beschrieben. Die 2. Auflage enthält eine größere Auswahl an Übungen und ist noch übersichtlicher gestaltet.
Die angegebenen Lieferzeiten beziehen sich auf den Paketversand und sofortige Zahlung (z.B. Zahlung per Lastschrift, PayPal
oder Sofortüberweisung).
Der kostenlose Standardversand (2-5 Werktage) benötigt in der Regel länger als der kostenpflichtige Paketversand (1-2 Werktage). Sonderfälle, die zu
längeren Lieferzeiten führen können (Bsp: Bemerkung für Kundenservice, Zahlung per Vorkasse oder Sendung ins Ausland) haben wir
hier für Sie detailliert beschrieben.
Dank Ihres Kaufes
spendet buch7 ca.
1,92 € bis
3,57 €.
Die hier angegebene Schätzung beruht auf dem durchschnittlichen Fördervolumen der letzten Monate und Jahre. Über die Vergabe und den Umfang der finanziellen Unterstützung entscheidet das Gremium von buch7.de.
Die genaue Höhe hängt von der aktuellen Geschäftsentwicklung ab. Natürlich wollen wir so viele Projekte wie möglich unterstützen.
Den tatsächlichen Umfang der Förderungen sowie die Empfänger sehen Sie auf unserer Startseite rechts oben, mehr Details finden Sie hier.
Weitere Informationen zu unserer Kostenstruktur finden Sie hier.
Norbert Faller, akad. Atempädagoge, Atempsychotherapeut, zert. Somatic Experiencing® Practitioner, HAKOMI®-Therapeut, Europäisches Zertifikat für Psychotherapie, Tanz-Studium, Meditationsunterweisung und Diplom-Pädagoge.
Einleitung THEORIE Der Atem: Die Bedeutung des Wortes Atem . Atem als Geschenk . Atem in der religiösen Praxis . Atem als Tor zum Augenblick und zur Wirklichkeit . Atem als Bindeglied . Atem als Träger der Stimme und Kommunikationsmittel . Atem und Gefühle . Atem als Zugang zum Unbewussten . Atmen, ein lebendiges ganzheitliches Geschehen Atem und Bewegung: Sammlung . Körperwahrnehmung . Atemweisen . Sammeln - Körperwahrnehmen - Atmen . Muskelspannung . Haltung . Bewegung . Dehnen . Atembewegung . Atemraum . Atemkraft . Atemrhythmus . Körper, Seele und Geist . Ressourcen . Bewusstheit - Veränderung - Entwicklung Anwendungsbereiche: Zur Förderung der Gesundheit . Zur Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung . Im Alter . Im Büro . Zur Stimmentlastung und -kräftigung . Zur Entspannung . Zur Schwangerschaftsbegleitung . Zur Geburtsvorbereitung . Bei Stress . Bei Trauma und Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) . Bei Fehlbelastungen, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen . Bei hohem und niedrigem Blutdruck .Bei Ängsten . Bei Depressionen . Bei Asthma . Bei COPD - chronisch obstruktiver Lungenerkrankung . Bei chronischen Schmerzen 111 ÜBUNGEN Einleitende Übungen . Anregende Übungen . Unterer Atemraum . Rückenübungen . Oberer Atemraum . Mittlerer Atemraum . Alle Atemräume . Integrierende Übungen . Bodenübungen . Übungen im Gehen ANATOMIE UND PHYSIOLOGIE DER ATMUNG Atmungssystem: Atemwege . Brustfell . Brustkorb . Atemmuskulatur Atemmechanik: Atemzyklus . Einatmung . Ausatmung . Atemruhe . Natürliche Forme der Vollatmung . Atemfrequenz Atemarbeit:Elastische Widerstände (Compliance) . Atemwegswiderstand (Resistance) Gasaustausch: Gasaustausch in den Lungen . Sauerstofftransport . Gasaustausch in den Zellen . Kohlendioxidtransport Atemregulation: Chemische Steuerung . Reflektorische Steuerung . Zentrale Steuerung . Weitere Steuerungseinflüsse . Willentliche Steuerung . Psychische Beeinflussung . Krankhafte Atemmuster Atemeinschränkungen: Selbstdiagnose . Atemeinschränkungen . Atemfehlformen . Atemerkrankungen . Lungenfunktionstest mit Lungenvolumina und -kapazitäten . Atemminutenvolumen und der Zusammenhang Atmung und Herz-Kreislauf Atemtipps Anhang Literaturverzeichnis . Quellenangaben . Der Autor . Kontaktadressen . Sachverzeichnis
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3662574959 |
| 10-stellige ISBN | 3662574950 |
| Verlag | Springer-Verlag GmbH |
| Sprache | Deutsch |
| Auflage | 3. Auflage im Jahr 2019 |
| Anmerkungen zur Auflage | 3., erweiterte und aktualisierte Aufl |
| Editionsform | Hardcover / Softcover / Karten |
| Einbandart | Taschenbuch |
| Erscheinungsdatum | 1. Dezember 2018 |
| Seitenzahl | 260 |
| Illustrationsbemerkung | Bibliographie |
| Beilage | Book |
| Format (L×B×H) | 24,0cm × 17,0cm × 1,4cm |
| Gewicht | 561g |
| Warengruppe des Lieferanten | Naturwissenschaften - Medizin, Pharmazie |
| Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
Naturwissenschaften - Medizin, Pharmazie
Alle angegeben Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.
Auch hier werden natürlich 75% des Gewinns gespendet.
Gutschein kaufen
Ich bin bisher sehr zufrieden, die Lieferung klappt so schnell wie sonst nirgends! Ich finde die Idee super und hoffe ich kann noch viele überzeugen hier einzukaufen! Macht unbedingt weiter so, lasst euch nicht entmutigen und bleibt eurem Weg treu.
Carmen S.
Ihr seid super! Ich freu mich, dass Ihr beweist, dass es auch anders geht und wünsche Euch ganz viel Erfolg!
Petra P.
Herzlichen Dank für die schnelle Bearbeitung und die prompte Lieferung!
Matthias M.
Vielen Dank, dass Sie so eine nette Alternative zu Amazon anbieten.
Kathrin H. aus Barsbüttel
Bin begeistert wie schnell und unkompliziert das alles bei Euch ist. Finde ich echt toll.
Martina K.
Facebook
WhatsApp
eMail