Beckenboden-Yoga entspannt – Sarah Lucke | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Sarah Lucke
Autor: Sarah Lucke

Beckenboden-Yoga entspannt

Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität

Beckenboden-Yoga für Frauen und Männer, die ihr körperliches Wohlbefinden und ihre Lebensfreude durch ein ganzheitliches Wahrnehmungstraining steigern möchten.

Ein aktiver Beckenboden und ein gutes Beckenboden-Bewusstsein sind außerdem hilfreich für sämtliche Yoga-Asanas. Wenn wir diesen Körperteil aktivieren, können sich Rücken und Gelenke optimal ausrichten, körperliche sowie psychische Blockaden lösen sich und unser sexuelles Empfinden wird neu beseelt. Sarah Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren Energiezentren verwoben ist, und wie die Themen des Wurzelchakras sich mit denen des Beckenbodens decken.

Die beiliegende CD enthält ein einstündiges Übungsprogramm. Dieses berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit.

Gebunden 09/2015
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Autoreninformationen

Sarah Lucke ist zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU.  Neben Yogakursen bietet sie Workshops, Yoga- und Delfinreisen sowie individuelle Yoga-Coachings an. Ihre vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie 2007 an der Yoga Akademie Berlin bei Ananda und Urvasi Leone abgeschlossen. Es folgten Fortbildungen im Bereich Yoga und Heilung und eine Spezialisierung auf die Chakra-Arbeit.

 

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3864101090
10-stellige ISBN 3864101093
Verlag Windpferd Verlagsges.
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Neuauflage
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 10. September 2015
Seitenzahl 72
Laufzeit 1h 10min 0sec
Illustrationsbemerkung farbig
Beilage CD
Format (L×B×H) 16,5cm × 16,4cm × 1,2cm
Gewicht 228g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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