"An easy reset for feeling and living better."
— DEEPAK CHOPRA
"Tara makes purposeful self-care easy and enjoyable!"
— DAPHNE OZ
A life-changing detox for body and mind that will transform your daily routine and your habits, from wellness expert and Strala Yoga founder Tara Stiles.
Most of us are constantly plugged in and stressed out—tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is the ultimate reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.
In Clean Mind, Clean Body, Tara leads readers on a 4-week detox for body, mind, and spirit that can be done easily at home, and that covers:
WEEK 1 - MENTAL CLEANSE - Eliminate toxic relationships, create a home sanctuary, and unplug from devices.
WEEK 2 - SPIRITUAL CLEANSE - Establish a meditation practice, slow down, and live with intention.
WEEK 3 - CHANGE THE WAY YOU EAT - Embrace an East Meets West diet, eat clean, and love your body.
WEEK 4 - CHANGE THE WAY YOU MOVE - Redefine exercise, get outside, and embrace the power of rest.
Packed with ancient healing practices adapted for modern living and clean living rules for life, Clean Mind, Clean Body is your personal blueprint for physical and spiritual realignment.
ePub mit Adobe DRM
Kopierschutz
eReader
kindle
Computer
Smartphone
Adobe Account notwendig
|
ACSM-Datei bei Download |
Schriftgröße ist
veränderbar/einstellbar
Dieses E-Book nutzt digitales Rechte-Management (DRM), so dass Sie es nur mit spezieller E-Book-Lese-Software (z.B. dem kostenlosen Adobe Digital Editions Reader, der BlueFire-Reader-App (iOS) oder der Aldiko-Reader-App (Android)) lesen können. Dafür benötigen Sie eine kostenlose Adobe ID (auf https://accounts.adobe.com/ erhältlich). Sie erhalten als Download eine ACSM-Datei, die Sie im passenden Reader öffnen können. Leider nicht unter Linux lauffähig.
Dank Ihres Kaufes
spendet buch7 ca.
0,49 € bis
0,91 €.
Die hier angegebene Schätzung beruht auf dem durchschnittlichen Fördervolumen der letzten Monate und Jahre. Über die Vergabe und den Umfang der finanziellen Unterstützung entscheidet das Gremium von buch7.de.
Die genaue Höhe hängt von der aktuellen Geschäftsentwicklung ab. Natürlich wollen wir so viele Projekte wie möglich unterstützen.
Den tatsächlichen Umfang der Förderungen sowie die Empfänger sehen Sie auf unserer Startseite rechts oben, mehr Details finden Sie hier.
Weitere Informationen zu unserer Kostenstruktur finden Sie hier.
Tara Stiles is a wellness expert, bestselling author, and the founder of Strala Yoga. The Strala approach combines yoga, tai chi, and Traditional Chinese and Japanese Medicine to help people release stress, heal, let go of negative habits, and move more easily through everyday challenges. Tara's bestselling books, which have been translated and published in multiple languages, include Strala Yoga, Make Your Own Rules Diet, Yoga Cures, and Slim Calm Sexy Yoga, and she has been featured in The New York Times, Vogue, Elle, Harper's Bazaar, InStyle, Esquire, and Shape. Tara's work has been used in a case study by Harvard University, she is a sought-after speaker on topics of entrepreneurship, health, and wellbeing, and she has lectured at venues that include Harvard and New York University. Tara works with The Alliance for a Healthier Generation, an initiative with the American Heart Association and the Clinton Foundation that combats childhood obesity, in order to bring Strala classes to more than 30,000 schools around the United States. She also supports the BOKS program, which delivers Strala classes and wellbeing resources to educators across North America. She lives in New York with her husband Mike Taylor and their daughter Daisy.
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-0062947338 |
| 10-stellige ISBN | 0062947338 |
| Verlag | Dey Street Books |
| Imprint | Dey Street Books |
| Sprache | Englisch |
| Editionsform | Non Books / PBS |
| Einbandart | E-Book |
| Typ des digitalen Artikels | ePub mit Adobe DRM |
| Copyright | Digital Rights Management Adobe |
| Erscheinungsdatum | 29. Dezember 2020 |
| Seitenzahl | 272 |
| Warengruppe des Lieferanten | Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege |
| Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Alle angegeben Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.
Auch hier werden natürlich 75% des Gewinns gespendet.
Gutschein kaufen
Ich bin sehr zufrieden mit buch7.de und werde, wenn ich nicht den kleinen Buchladen im Ort aufsuche, sehr gerne weiter bei buch7.de einkaufen!
J. H.
Ich bin bisher sehr zufrieden, die Lieferung klappt so schnell wie sonst nirgends! Ich finde die Idee super und hoffe ich kann noch viele überzeugen hier einzukaufen! Macht unbedingt weiter so, lasst euch nicht entmutigen und bleibt eurem Weg treu.
Carmen S.
Sie werden enormen Zulauf bekommen, da bin ich mir sicher.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich Ihren pragmatischen Idealismus bewahren und noch viel mehr Gutes tun können, so wie Sie sich das erhoffen.
Claudia B. aus Pfaffenhofen
Seit dem Online-Artikel in der Süddeutschen heißt es bei mir: Wenn es um neue Bücher geht, dann bestelle ich ausschließlich bei buch7.de. Mir ist wichtig, dass andere Menschen denen es vielleicht nicht so gut geht wie mir Unterstützung finden.
Helmut L.
Ihr seid super! Ich freu mich, dass Ihr beweist, dass es auch anders geht und wünsche Euch ganz viel Erfolg!
Petra P.
Facebook
WhatsApp
eMail
