Cross-Country Running & Racing – Jeff Galloway | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Jeff Galloway
Autor/in: Jeff Galloway

Cross-Country Running & Racing

This book presents all of the training necessary to train for cross-country races. Galloway's successful training program explains how to build endurance, train and race on hills, varied terrain running, speed training, race strategies, maximizing performance, and reducing the risk of injury. Teamwork training and racing methods are explained with action plans. Injury prevention and treatment are also covered.

Taschenbuch 10/2010
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Autoreninformationen

Jeff Galloway was an average teenage runner who kept learning and working harder, until he became an Olympian. He also competed in the International Cross-Country Championships and was a member of the US National Championship team. He is the author of the best-selling running book in North America: Galloways Book on Running and is a Runner's World columnist, as well as an inspirational speaker for more than 200 running and fitness sessions each year. He has worked with over 250,000 people in training for specific goals and Galloway s quest for an injury-free marathon training program led him to develop group-training programs in 1978. Galloway is the designer of the walk-run, low-mileage marathon training program (Galloway RUN-WALK method) with a success rate of over 98%.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1841263038
10-stellige ISBN 1841263036
Verlag MEYER & MEYER SPORT
Sprache Englisch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. Oktober 2010
Seitenzahl 212
Format (L×B×H) 23,9cm × 16,8cm × 1,5cm
Gewicht 522g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Sport
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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