Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira) – Dominik Spenst | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Dominik Spenst
Autor/in: Dominik Spenst

Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira)

Das Original

Deutschlands erfolgreichstes Dankbarkeitstagebuch, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.

Gebunden 10/2020
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Autoreninformation

Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 1,5 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.

Bilder / Auszüge

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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3499005190
10-stellige ISBN 3499005190
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 13. Oktober 2020
Seitenzahl 288
Illustrationenbemerkung 2-farbige
Format (L×B×H) 21,8cm × 15,2cm × 2,2cm
Gewicht 518g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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