Das kleine Übungsheft - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress – Sandrine Gabet-Pujol, Sophie Lamda, C... | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Sandrine Gabet-Pujol
Illustrator/in: Sophie Lamda
Übersetzung: Claudia Seele-Nyima
Autor/in: Sandrine Gabet-Pujol
Illustrator/in: Sophie Lamda
Übersetzung: Claudia Seele-Nyima

Das kleine Übungsheft - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

Abnehmen bedeutet für viele von uns Kalorien zählen, fade Mahlzeiten oder Schuldgefühle bei jedem Bissen. Dieses kleine Übungsheft tischt das Anti-Frust-Menü für alle Diätgeplagten auf, lediglich eine goldene Regel gilt es zu beachten: Essen Sie, wenn Sie hungrig sind, und hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich satt fühlen. Die kleinen Experimente und Achtsamkeitsübungen in diesem kleinen Übungsheft helfen Ihnen, dieses einfache Prinzip im Alltag umzusetzen und Essgelüsten oder Appetitattacken für immer Lebewohl zu sagen.

Taschenbuch 09/2015
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Autoreninformationen

Sandrine Gabet-Pujol, staatlich geprüfte Diätassistentin und diplomierte Ernährungsberaterin, arbeitete zunächst in verschiedenen Fachkliniken für Übergewichtige. Seit 2010 ist sie in eigener Praxis tätig, wo sie unter anderem in Zusammenarbeit mit Psychologen und Psychiatern Patienten mit Essstörungen berät. Daneben gehört sie einer Forschungsgruppe zum Thema Übergewicht und Adipositas an.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3955501402
10-stellige ISBN 395550140X
Verlag Trinity-Verlag
Sprache Deutsch
Originalsprache Französisch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. September 2015
Seitenzahl 64
Illustrationsbemerkung 40 Abbildungen
Format (L×B×H) 22,0cm × 16,9cm × 0,7cm
Gewicht 119g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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