Sei der Gestalter deines Lebens! Probleme sind kein Fehler in der Matrix, sie gehören zum Leben dazu. Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen. Immer mehr Menschen leiden unter Stress im Job oder im Studium und wollen etwas dagegen tun. Depressionen, Ängste oder Sorgen sind für viele kein Fremdwort. Der bekannte Psychologe René Träder zeigt, wie du mit Hilfe bestimmter Fragen, Denkanstöße und Übungen deine psychische Widerstandskraft stärken kannst. Resilienz schützt uns vor Krisen und hilft, dass wir besser mit den Belastungen des Lebens klarkommen. Dieses Buch ist ein Geschenk für dich selbst, denn das Leben ist zu schön, um sich vom Negativen kleinkriegen zu lassen.
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René Träder, geb. 1979, ist Psychologe und Journalist. Seit vielen Jahren begleitet und unterstützt er Veränderungsprozesse von Einzelpersonen, Teams und Unternehmen im Rahmen von Coachings, Workshops und Vorträgen. Zu seinen zentralen Themen gehören Resilienz, Achtsamkeit, psychische Gesundheit und Change-Management. Darüber hinaus hat René Träder rund 20 Jahre Medienerfahrung. Regelmäßig informiert er als Podcaster (u.a. 7Mind) und auf YouTube zu Themen rund um psychische Gesundheit und stellt Impulse für ein gestärktes Leben vor.
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3548061344 |
| 10-stellige ISBN | 3548061346 |
| Verlag | Ullstein Taschenbuchvlg. |
| Sprache | Deutsch |
| Anmerkungen zur Auflage | Neuauflage |
| Editionsform | Taschenbuch |
| Einbandart | Taschenbuch |
| Erscheinungsdatum | 01. Oktober 2020 |
| Seitenzahl | 336 |
| Format (L×B×H) | 18,8cm × 12,1cm × 2,5cm |
| Gewicht | 243g |
| Warengruppe des Lieferanten | Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber |
| Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
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Christa L. aus München
Sie und Ihr Team zeigen mit Ihrem Engagement, dass es Sinn macht, über den Tellerrand der reinen Ökonomie hinaus zu schauen.
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