Dein Kind isst besser, als du denkst! – Katharina Fantl, Julia Litschko | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Dein Kind isst besser, als du denkst!

Warum Eltern dem inneren Ernährungskompass vertrauen können - Das confidimus-Prinzip

Endlich Entspannung am Familientisch!

Von Geburt an verfügen Kinder über ein natürliches Empfinden von Hunger und Sättigung. Diese sogenannte Somatische Intelligenz kommt vielen allerdings früh abhanden: Aus Angst vor falscher Ernährung stellen Eltern so viele Regeln auf, dass es Kindern kaum möglich ist, ihren individuellen Ernährungsbedürfnissen treu zu bleiben. Schlechte Stimmung bei den Mahlzeiten, Verzichtshunger oder emotional gesteuertes Essverhalten sind nur einige der Folgen, die später sogar in Anorexie oder Adipositas münden können. Dabei meinen die Eltern es eigentlich gut: Sie orientieren sich an Ernährungspyramiden, ärztlichen Empfehlungen, Tipps anderer Eltern oder den neuesten Studien. Was ihnen jedoch fehlt, ist Vertrauen. Kinder sind nicht verzogen, wenn sie Lebensmittel verweigern oder zu unpassenden Zeiten essen möchten - die Ursache ist entwicklungsbedingt meist logisch erklärbar. Indem Eltern die Entscheidungen ihrer Kinder am Esstisch akzeptieren, helfen sie ihnen, ein entspanntes Verhältnis zum Essen zu entwickeln, das ihnen auch später im Leben zugute kommt.

Dieser Ratgeber

. klärt über die gängigsten Denkfehler beim Essen auf

. vermittelt gut verständliches Ernährungswissen

. beantwortet häufig gestellte Eltern-Fragen

. bietet Übungen für einen entspannten Familienalltag

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Softcover-Buch 03/2021
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Autoreninformationen

Katharina Fantl (links) war viele Jahre als Fitness- und Personal-Trainerin tätig und entwickelte in dieser Zeit eine Essstörung. Seitdem ist ihr bewusst, wie angespannt unsere gesellschaftliche Haltung in Sachen Ernährung ist. Nicht zuletzt für ihre drei Jungs wünscht sie sich einen anderen Umgang mit dem Thema. Sie ist Ernährungstrainerin für somatische Intelligenz, Business- und Privatcoach, Master of Mediation, Verhaltenstrainerin und Magistra der Sozial- und Wirtschaftswissenschaften.

Bilder / Auszüge

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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3466311545
10-stellige ISBN 3466311543
Verlag Kösel-Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Softcover-Buch
Erscheinungsdatum 15. März 2021
Seitenzahl 320
Format (L×B×H) 21,6cm × 13,5cm × 3,0cm
Gewicht 460g
Warengruppe des Lieferanten Sozialwissenschaften - Erziehung, Bildung
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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