Die sanfte Zen-Atmung – Yuki Shiina, Birgit Quitterer | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Yuki Shiina
Übersetzung: Birgit Quitterer
Autor: Yuki Shiina
Übersetzung: Birgit Quitterer

Die sanfte Zen-Atmung

Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen

Anti-Aging durch Atmung

Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht?  Eines ihrer Geheimnisse ist die Zen-Atmung. Bei  dieser besonders tiefen Atmung wird die gesamte Lunge ausgenutzt, um Verspannungen zu lösen.

Zen-Atmung
- verhilft zu mehr Gesundheit und Vitalität,
- entspannt und verbessert die Körperhaltung,
- wirkt verjüngend auf Körper und Geist.

Yuki Shiina zeigt Ihnen 20 einfache Übungen, mit denen Sie die Zen-Atmung erlernen und ganz einfach auch zu Hause anwenden können.

Taschenbuch 06/2019
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Autoreninformationen

Yuki Shiina litt 15 Jahre lang unter ihrer schlechten Gesundheit und wurde von Arzt zu Arzt geschickt, ohne dass man ihr helfen konnte. Mit der Atemtechnik des Zen-Mönches Hakuin hat sie eine Gesundheit und Vitalität erlangt, die sie bisher nicht gekannt hat. Heute arbeitet sie selbst als Atemtrainerin und unterrichtet in ihrem Studio in Harajuku. Außerdem hält sie regelmäßig Kurse und Vorträge, unter anderem im Haupttempel der Rinzai-Schule, dem Myôshinji in Kyôto, in Nagoya, Osaka, Fukuoka und Sapporo.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3432108179
10-stellige ISBN 3432108176
Verlag Trias
Sprache Deutsch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 12. Juni 2019
Seitenzahl 120
Illustrationsbemerkung 80 Abbildungen
Format (L×B×H) 21,6cm × 15,9cm × 1,2cm
Gewicht 267g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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