Don't Worry – Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Shunmyo Masuno
Übersetzung: Allison Markin Powell
Autor/in: Shunmyo Masuno
Übersetzung: Allison Markin Powell

Don't Worry

48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk

Put yourself at ease with this highly practical, internationally bestselling guide to reducing anxiety and living worry-free by the renowned Zen Buddhist author of The Art of Simple Living.

Can you think of a time when you were worried about something, but then a random comment or occurrence made you realize how insignificant it was, and you were amazed by how much lighter you felt? We often allow ourselves to be frightened by shadows that aren't really there. As renowned Zen Buddhist monk Shunmyo Masuno says, 90% of our worries won't come true.

The key is to focus only on the here and now. By doing so, we free ourselves from unnecessary anxiety or worry, and our mind will be at peace. In Don't Worry, you will learn to:

•  act instead of worrying--things will definitely work out better;
•  stop comparing yourself to others--90% of your obsessions will disappear;
•  interpret things positively--you are the one to decide whether you are happy or not;
•  stop seeking, stop rushing, stop obsessing;
•  stop taking in too much information;
•  take a break from competition--it's the Zen way of avoiding anxiety;
•  remove unnecessary things from your life and make your life absolutely simple.

The goal is to reduce, to let go, to leave behind. By doing so, you'll discover a calmer, more relaxed, more positive version of yourself.

A PENGUIN LIFE TITLE

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Autoreninformationen

Shunmyo Masuno, the head priest of a 450-year-old Zen Buddhist temple in Japan, is the author of the international bestseller The Art of Simple Living as well as an award-winning Zen garden designer for clients all over the world and a professor of environmental design at one of Japan's leading art schools. He has lectured widely, including at the Harvard Graduate School of Design, Cornell University, and Brown University.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-0525508212
10-stellige ISBN 052550821X
Verlag Penguin Publishing Group
Imprint Penguin Life
Sprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 5. April 2022
Darf verkauft werden ab 5. April 2022
Seitenzahl 224
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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