Endlich wieder Lebensfreude – Rolf Merkle | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Rolf Merkle
Autor/in: Rolf Merkle

Endlich wieder Lebensfreude

Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Ausgeglichenheit finden

Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen.
Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.

Taschenbuch 02/2018
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Autoreninformationen

Rolf Merkle ist Psychologe und Psychotherapeut. Er hat zahlreiche Selbsthilfe-Bücher und Ratgeber veröffentlicht, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen und sich in seiner Praxis bewährt haben. Seine Werke wurden bereits in mehrere Sprachen übersetzt.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3868828924
10-stellige ISBN 3868828923
Verlag MVG Moderne Vlgs. Ges.
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 26. Februar 2018
Seitenzahl 160
Format (L×B×H) 18,5cm × 12,3cm × 2,5cm
Gewicht 163g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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