Es ist genug, Mama – Nadine Hilmar | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Nadine Hilmar
Autor/in: Nadine Hilmar

Es ist genug, Mama

Den Alltag meistern, ohne auszubrennen

Nach wie vor leisten heutzutage hauptsächlich Mütter die Care-Arbeit in der Familie. Sie übernehmen einen Großteil der Kinderbetreuung, organisieren den Alltag und versuchen bei all dem, ihren eigenen Weg nicht zu vergessen. Allen gerecht werden, mich dabei aber selbst nicht zu vergessen, ist ein Wunsch, den die meisten Mütter heute haben. Einer, an dem viele verzweifeln.

Dieses Buch soll Müttern einen Weg aufzeigen, wie sie den Alltag mit Kindern wieder gut meistern können, ohne sich dabei komplett selbst aufzugeben, wie sie ausgeglichen und zufrieden den Bedürfnissen aller begegnen können.
Neben persönlichen Erzählungen, Einblicken in die Welt der Achtsamkeit und zahlreichen alltagstauglichen Übungen, gibt es am Ende einen 8-Wochen-Kurs, der helfen soll, wieder zu sich selbst und dem, was wirklich wichtig ist, zurückzufinden.

Taschenbuch 01/2020
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Autoreninformationen

Nadine Hilmar ist Bloggerin und Autorin. Neben pädagogischen Ausbildungen im Pikler- und Montessoribereich, hat sie eine Ausbildung zur Achtsamkeitstrainerin absolviert. Jahrelange MBSR- und MBCL-Kurse haben sie in ihrem Sein als Mutter von drei Kindern als auch in ihrer Arbeit als Familienbegleiterin geprägt.
In Wien arbeitet sie freiberuflich als Autorin, Bloggerin und Grafikerin.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3750410657
10-stellige ISBN 3750410658
Verlag Books on Demand
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 27. Januar 2020
Seitenzahl 252
Beilage Paperback
Format (L×B×H) 21,0cm × 14,8cm × 1,5cm
Gewicht 370g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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