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Faszien-Training

10-Minuten-Fitness. Beweglich und fit mit den richtigen Übungen

Fit in 10 Minuten

. 46 effektive Trainingseinheiten

. Schritt für Schritt erklärte, durchgehend illustrierte Übungsabläufe

. Übungen für die Faszien, Schwünge, Sprünge, Federungenund Selbstmassage mit Rolle und Ball

. Plus 6 Specials zu den Themen Lockerung, Kräftigung und Beweglichkeit

Sie möchten Ihr Faszienegewebe kräftigen und Fitness ganz leicht in den Alltag integrieren? Dann legen Sie jetzt los!

Erreichen Sie Ihr Ziel mit diesem Buch und nur 10 Monuten Training am Tag. Mit 46 effektiven Übungseinheiten trainieren Sie systematisch und unkompliziert täglich enen adneren Bereich Ihres Körpers. Die positive Wirkung werden Sie schon nach kurzer Zeit sprüren. So einfah kann Fitnesstraining sein.

Gebunden 04/2019
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3625180982
10-stellige ISBN 3625180987
Verlag Naumann & Göbel Verlagsg.
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 25. April 2019
Seitenzahl 112
Format (L×B×H) 24,6cm × 21,5cm × 1,7cm
Gewicht 612g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Sport
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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