Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch) – Birgit Lichtenau, Irina Salkow | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Birgit Lichtenau
Vorleser: Irina Salkow
Autor: Birgit Lichtenau
Vorleser: Irina Salkow

Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)

Entspannter Nacken - bewegliche Schultern

Sich wieder leicht und frei bewegen - die wirksamen Feldenkrais-Lektionen lösen gezielt die Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Nacken und Schultern. Die Expertin führt Sie durch zwei Lektionen, die Sie in je rund 30 Minuten entspannen, lockern und diese Körperregion wieder beweglicher werden lassen.

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation
ausgebildet und leitet seit 1994 hauptberuflich zahlreiche Kurse.

Einführung in die CD
Lektion 1 enthält einfache Kombinationen von Schulter-, Nacken- und Hüftbewegungen. (8 Übungen)
Lektion 2 verbindet die Elemente aus Lektion 1 zu einer harmonischen Spiralbewegung der Arme. (7 Übungen)
Mit Musik von Tobias Unterberg

Gesamtlaufzeit 66:02

Audio-CD 02/2020
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Autoreninformationen

Birgit Lichtenau ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong in Regensburg. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigener Praxis. Bei TRIAS sind von ihr bisher sechs Feldenkrais CDs erschienen, die sich insgesamt über 80 000 Mal verkauft haben.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3432110585
10-stellige ISBN 3432110588
Verlag Trias
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Neuauflage
Editionsform Audio CD, Kassette (Literatur / Musik / Sprache)
Einbandart Audio-CD
Erscheinungsdatum 19. Februar 2020
Seitenzahl 12
Laufzeit 1h 6min 0sec
Beilage wav (CD)
Format (L×B×H) 13,9cm × 12,4cm × 1,0cm
Gewicht 67g
Gattung Hörspiel
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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