Feldenkrais Gesicht & Kiefer - Hörbuch – Birgit Lichtenau | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Birgit Lichtenau
Autor/in: Birgit Lichtenau

Feldenkrais Gesicht & Kiefer - Hörbuch

Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Legen Sie die CD einfach ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Schönes Gesicht - entspannter Kiefer

Einführung
1. Einführung in die CD 02:15

Lektion 1
2. Wahrnehmungsübung 1 05:13
3. Die Beckenschaukel 03:01
4. Das Kiefergelenk 04:10
5. Die Kopfschaukel 03:28
6. Kiefergelenk und Augen 08:46
7. Rollbewegungen 04:42
8. Wahrnehmungsübung 2 03:24

Lektion 2
9. Kreisen mit dem Unterkiefer 03:13
10. Gesichtsmuskeln lösen 09:11
11. Kiefergelenk und Nacken 06:19
12. Die Uhr 03:57
13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen 06:20
14. Entspannungsübung 04:32
15. Zum Schluss 01:01

Gesamtlaufzeit: 69:32

Audio-CD 06/2018
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Autoreninformationen

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3432106984
10-stellige ISBN 343210698X
Verlag Trias
Sprache Deutsch
Auflage 2. Auflage im Jahr 2018
Anmerkungen zur Auflage 2. Auflage
Editionsform Audio CD, Kassette (Literatur / Musik / Sprache)
Einbandart Audio-CD
Erscheinungsdatum 13. Juni 2018
Seitenzahl 12
Laufzeit 1h 9min 0sec
Beilage Digipack
Format (L×B×H) 13,9cm × 12,7cm × 1,5cm
Gewicht 67g
Gattung Hörspiel
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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