A Therapy-Tested, Real-World Approach to Defusing Anxiety and Anger Reactions
At home, at work, or even out shopping, we’ve all experienced a moment when we’ve gone from feeling just fine to feeling out of control. Something inside us shifts. We instantly feel hurt, angry, shut down, or frozen. In these moments, we’ve been triggered, according to therapist and bestselling author Susan Campbell. In From Triggered to Tranquil, she offers a no-blame approach to conflicts and misunderstandings, empowering us to explore triggers and trauma responses and use these as portals to growth and self-compassion. This accessible, timely, and useful book includes:
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Susan Campbell, PhD, is the bestselling author of eleven books on relationships and conict resolution, including Getting Real and Saying What’s Real. She leads seminars internationally and works with private clients through her relationship coaching practice. She lives in Northern California.
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-1608687404 |
| 10-stellige ISBN | 1608687406 |
| Verlag | NEW WORLD LIB |
| Sprache | Englisch |
| Editionsform | Taschenbuch |
| Einbandart | Taschenbuch |
| Erscheinungsdatum | 31. August 2021 |
| Seitenzahl | 248 |
| Format (L×B×H) | 21,4cm × 13,7cm × 1,5cm |
| Gewicht | 300g |
| Warengruppe des Lieferanten | Geisteswissenschaften - Psychologie |
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Geisteswissenschaften - Psychologie
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