Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für Gelassenheit – Katrin Schubert | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Katrin Schubert
Autor/in: Katrin Schubert

Fünf Minuten für mich - 20 einfache Techniken für Gelassenheit

Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden.

Gebunden 08/2017
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Autoreninformationen

Katrin Schubert, ursprünglich Deutsche, lebt schon lange in Kanada. Sie arbeitet mit Methoden der Natur-/Komplementär-Medizin (u.a. Bodytalk/ Akupunktur) in ihrer Praxis für ganzheitliche Medizin. Sie ließ sich in Deutschland, England, Tschechien, Indien, China, den USA und Kanada ausbilden.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3958831360
10-stellige ISBN 3958831362
Verlag Lüchow Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 21. August 2017
Seitenzahl 128
Originaltitel Relieve Stress
Format (L×B×H) 16,5cm × 11,2cm × 1,5cm
Gewicht 155g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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