Use it - or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen.
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Brigitte Zadrobilek
Mag. Brigitte Zadrobilek, MBA, ist Expertin für Stress- und Burn-out-Prävention. 2004 gründete sie das Unternehmen stresscoach.at. Als erfahrene Wirtschaftstrainerin und Coach berät sie Unternehmen zu allen Themen rund um das Betriebliche Gesundheitsmanagement und begleitet Menschen auf dem Weg zu gesunder Leistungsfähigkeit, Selbstkompetenz und Gelassenheit. Vor der Gründung ihrer eigenen Firma war sie mehr als 15 Jahre in leitenden Management-Positionen in namhaften internationalen Unternehmen tätig. Sie verfügt über zahlreiche zertifizierte Aus- und Weiterbildungen in der persönlichen und betrieblichen Gesundheitsförderung und gibt ihre Expertise in Seminaren, Vorträgen und Fachartikeln weiter. Ihre Trainingsschwerpunkte sind Gesundes Führen, Stressmanagement, Resilienz, Kompetenz- und Selbstmanagement, Brainfitness sowie Konzentrations- und Entspannungstraining.
Warum unser Gehirn Bewegung braucht
Schlecht fürs Gehirn: Stress
Brainmoves®: Bewegungsfitness für die grauen Zellen
Brain-Relax: Entspannung fürs Gehirn
Brain-Kits: Fitnessprogramme für den Alltag
Anti-Aging fürs Gehirn
Stichwortverzeichnis
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3648121214 |
| 10-stellige ISBN | 3648121219 |
| Verlag | Haufe Lexware GmbH |
| Sprache | Deutsch |
| Auflage | 1. Auflage im Jahr 2018 |
| Anmerkungen zur Auflage | 1. Auflage 2018 |
| Editionsform | Taschenbuch |
| Einbandart | Taschenbuch |
| Erscheinungsdatum | 25. August 2018 |
| Seitenzahl | 128 |
| Beilage | Buch |
| Format (L×B×H) | 16,5cm × 10,3cm × 1,7cm |
| Gewicht | 102g |
| Warengruppe des Lieferanten | Sozialwissenschaften - Recht |
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Sozialwissenschaften - Recht
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Christa L. aus München
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Stefan A.
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C. A.
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