Gentle Yoga – Petra Kotthoff | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Gentle Yoga

sanft, vorbeugend und alterslos

Es ist nie zu spät für Gentle Yoga.

Für alle, die auch später im Leben die Vorteile von Yoga für sich entdecken möchten: Gerade wenn Biegsamkeit, Kraft und Durchblutung etwas nachlassen, ist Gentle Yoga genau richtig für Gesundheit und körperliches Wohlbefinden.

Rückenleiden, Gelenkschmerzen und Versteifungen lassen sich gezielt mit einfachen Yoga-Asanas mindern. Sie unterstützen belastete Organe, helfen beim Entgiften und wirken wie ein Jungbrunnen. Das alles, ohne sich dabei anstrengen zu müssen. Gentle Yoga begleitet uns auf einer Reise durch den Körper, mit Stationen zur Heilung, zum Kraft tanken und zur Erneuerung. Fit und gesund in jedem Alter durch gezielte Ansprache und Aktivierung von Körperpartien - das ist Gentle Yoga.

Taschenbuch 09/2015
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Autoreninformationen

Die Yogalehrerin Petra Kotthoff, Jahrgang 1957, hat in München Politikwissenschaft, Soziologie und Psychologie studiert (M.A.) und praktiziert seit über 18 Jahren Yoga. Sie absolvierte ihre erste Yogalehrer-Ausbildung im Sivananda Ashram in Reith bei Kitzbühel
und die fortgeschrittene Yogalehrer-Ausbildung bei Airyoga in München (500 Stunden Standard Yoga Alliance). Eine Yogatherapie-Ausbildung sowie weitere Fortbildungskurse im Bereich Yoga-Anatomie folgten. In den vergangenen Jahren hat Petra Kotthoff die
unterschiedlichsten Yogastile ausprobiert, doch ihre Liebe gilt dem klassischen Hatha Yoga mit detaillierter Anleitung für eine korrekte Ausrichtung. Da die Autorin selbst bereits gesundheitliche Probleme und Verletzungen mit Yoga heilen konnte, ist es ihr ein besonderes Anliegen, ihr Wissen um die Heilkraft des Yoga mit anderen zu teilen.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3864101076
10-stellige ISBN 3864101077
Verlag Windpferd Verlagsges.
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 10. September 2015
Seitenzahl 160
Illustrationsbemerkung ca. 40 Illustrationen
Format (L×B×H) 21,6cm × 13,8cm × 1,5cm
Gewicht 234g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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