Grüne Smoothies sind nicht ohne Grund in aller Munde, denn sie sind schnell wie von Zauberhand gemacht, schmecken traumhaft lecker und sind unglaublich gesund.
In diesem Buch finden Sie alles Wissenswerte und die besten Tipps, um grüne Smoothies selbst herzustellen, plus 100 Rezepte, die keine Wünsche offen lassen: einfache Rezepte für Anfänger, raffinierte Rezepte für Schleckermäuler, herzhafte und süße Rezepte und Rezepte mit heimischen Wildkräutern und den besten Superfoods.
Eine kleine Auswahl gefällig? Avocado-Mango-Smoothie mit Kokosmilch und Minze, Birnen-Chili-Smoothie mit Mangold und Ingwer, Pak-Choi-Himbeeren-Smoothie mit Vanille und Mandeln, Gänseblümchen-Aprikosen-Smoothie, Gurken-Kiwi-Smoothie und und und...
Außerdem Smoothies für die Sehkraft, das Herz, eine schöne Haut, eine gute Verdauung und vieles mehr.
Es war noch nie so einfach und köstlich, sich gesund zu ernähren. Viel Spaß mit den grünen Smoothies!
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Evelyne Laye ist seit 1994 Heilpraktikerin und Seminarleiterin in verschiedenen Städten im Süden Deutschlands. Vor allem arbeitet sie mit energetischer Psychologie (Autorin von therapeutischen Büchern und Selbsthilfe-Ratgebern) und verschiedenen Massageformen. Vor ein paar Jahren entdeckte sie die Welt der Heilkräuter und erforscht nun weiter, was für reiche und heilsame Geschenke die Natur uns zu bieten hat.
Vorwort
Grüne Smoothies
Was sind grüne Smoothies?
Die heilende Kraft der grünen Smoothies
Vitamine, Mineralien & Co
Grünes Gold Chlorophyll
Die Vorteile grüner Smoothies
Entgiften, abnehmen und Ballast loslassen
Die besten Zutaten
Grüne Blätter und Gemüse
Obst
Wildkräuter und Kräuter
Gewürze
Superfood
Süßungsmittel
Nüsse, Kerne und mehr
Ungeeignete Zutaten
Welcher Mixer ist geeignet?
Die Grundlagen
So bereiten Sie den Smoothie zu
Meine 12 besten Smoothie-Tipps
Kaufen Sie Bio
Ersetzen Sie einen Teil des Wassers
durch Eiswürfel
Süßen Sie richtig
Machen Sie Ihren Smoothie cremiger
Genießen Sie Ihren Smoothie!
Trinken Sie Ihren Smoothie zwischendurch
Mixen Sie lange genug
Wie viel vom grünen Smoothie darf ich trinken?
Wie lange ist der grüne Smoothie haltbar?
Was ist mit der Oxalsäure?
Grüne Smoothies für jede Gelegenheit
Kinder lieben Smoothies
100 Smoothie-Rezepte
30 einfache grüne Smoothie-Rezepte
25 raffinierte grüne Smoothie-Rezepte
10 herzhafte grüne Smoothie-Rezepte
15 Superfood-Smoothie-Rezepte
10 Wildkräuter-Smoothie-Rezepte
10 Smoothie-Spezial-Rezepte
Impressum
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3981589856 |
| 10-stellige ISBN | 3981589858 |
| Verlag | Jadebaum Verlag |
| Sprache | Deutsch |
| Editionsform | Hardcover / Softcover / Karten |
| Einbandart | Taschenbuch |
| Erscheinungsdatum | 10. Januar 2016 |
| Seitenzahl | 112 |
| Illustrationsbemerkung | 24 |
| Format (L×B×H) | 18,2cm × 11,6cm × 1,0cm |
| Gewicht | 152g |
| Warengruppe des Lieferanten | Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege |
| Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
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DANKE, dass es noch engagierte Leute gibt, die über den eigenen Tellerrand denken, die auch noch eine Alternative bieten, zu etwas, das ich immer mit schlechtem Gewissen genutzt habe. Ich hoffe, dass ihr immer bekannter werdet!
L. F. aus Ingolstadt
Liebes Buch7 Team, schön dass es Euch gibt. Jetzt macht Bücherbestellen wieder Spaß!
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Die beiden Male, die ich in den letzten Jahren konkret Kontakt zu Buch7 hatte, habe ich mich wirklich und richtig gut beraten und "umsorgt" gefühlt. Vielen Dank dafür!
Birgit H. aus Troisdorf
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