How to Stop Worrying – Frank Tallis | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Frank Tallis
Autor/in: Frank Tallis

How to Stop Worrying

Worry is a natural warning system. It's your brain's way of warning that something is wrong and needs to be dealt with. But sometimes things get out of hand, and worrying starts to spoil your enjoyment of life and even to affect your health. In this easy-to-read manual, Dr Frank Tallis explains how to understand your fears, and how to control your worry and make it work for you in a positive way. Topics include: . Defining worry and its mechanism . Preparing to solve your problems - skills to practise . How to solve your problems - brainstorming, making decisions . Problem-solving in action - did it work? . Coping with setbacks . When the worry won't stop - coping successfully with unavoidable problems

E-Book 01/2014
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Autoreninformationen

Frank Tallis

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1847093165
10-stellige ISBN 1847093167
Verlag John Murray Press
Imprint Sheldon Press
Sprache Englisch
Originalsprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 23. Januar 2014
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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