Stress ist in unserer Zeit der weitaus häufigste Krankheitsauslöser. Darüber hinaus raubt er uns die Lebensfreude, lässt uns rascher altern und beeinträchtigt unsere Produktivität signifikant: Folgen, die einander noch weiter potenzieren und uns so in einem verheerenden Teufelskreis gefangen halten! Aber wir sind unseren Stressoren nicht hilflos ausgeliefert, wenn wir uns der Mechanismen bewusst werden, die unter Stress auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene in uns ablaufen.Dieses Buch enthält Strategien und Techniken, um1) Stressoren rechtzeitig als solche zu erkennen2) Stressoren dort, wo es möglich ist, auszuweichen3) uns auf jene, die unvermeidbar sind, anders einzustellen4) unsere einmal in Gang gekommenen körperlichen Reaktionen möglichstrasch umzupolen und so das innere Gleichgewicht wiederherzustellen5) unsere Energiereserven rascher wieder zu erneuern.
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Die Autorin ist als ursprünglich ausgebildete Ärztin heute als Trainerin in der Persönlichkeits-Bildung tätig - in Seminaren, Gruppen und in der Einzelberatung - und parallel dazu als Autorin von Sachbüchern und Romanen. Schwerpunkt dabei ist immer die freudige und lustvolle Entfaltung des in uns angelegten menschlichen Potenzials auf allen Ebenen unseres Seins! Wichtiges Credo ist: 'Wir brauchen nicht über uns selbst hinaus zu wachsen, wir sind gross genug! Nur sollten wir aufhören, uns selbst klein zu machen oder anderen zu erlauben, uns klein zu machen - wachsen wir also in uns hinein!'
| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3941404069 |
| 10-stellige ISBN | 3941404067 |
| Verlag | Acabus Verlag |
| Sprache | Deutsch |
| Editionsform | Hardcover / Softcover / Karten |
| Einbandart | Taschenbuch |
| Erscheinungsdatum | 1. März 2010 |
| Seitenzahl | 192 |
| Beilage | Paperback |
| Format (L×B×H) | 21,0cm × 14,8cm × 1,3cm |
| Gewicht | 286g |
| Warengruppe des Lieferanten | Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber |
| Mehrwertsteuer | 7% (im angegebenen Preis enthalten) |
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Birgit H. aus Troisdorf
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Petra P.
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