Lass die Angst ziehen – Pia Callesen, Kerstin Schöps | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Pia Callesen
Übersetzung: Kerstin Schöps
Autor/in: Pia Callesen
Übersetzung: Kerstin Schöps

Lass die Angst ziehen

Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben

Ein Leben mit Angst schränkt ein. Oftmals wird sie zum omnipräsenten Begleiter, wie bei Leistungsangst, Hypochondrie oder Zwangsstörungen. Das muss nicht sein. Die Psychotherapeutin Pia Callesen zeigt, dass Ängste durch Gedankenkontrolle kleiner werden können. Denn: Ängste entstehen aus Sorgen und Sorgen sind primär Gedanken. Jeder hat es selbst in der Hand, wie viel Raum Sorgen, Ängste und Panik einnehmen und wie sehr sie das eigene Leben bestimmen.
Dieser Ratgeber hilft dabei, Denkmechanismen zu überprüfen, Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und Ängste einzuschränken. Schritt für Schritt gelingt es so, Angst und Panikattacken zu überwinden.

Taschenbuch 02/2021
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Autoreninformationen

Dr. phil. Pia Callesen ist Psychologin und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Metakognitive Therapie. Ausbildung u.a. in Manchester. Sie ist Leiterin von CEKTOS, dem Center für Metakognitive Therapie in Kopenhagen, Århus, Næstved und Hellerup. Ihre Praxis bietet auch Therapie in Witten, NRW, und Onlinetherapie auf Englisch und Deutsch an. Ihre Bücher sind in Dänemark seit Jahren Bestseller und läuten einen Paradigmenwechsel im Umgang mit Angststörungen und Depression ein. Sie schreibt auf Facebook und Instagram als »Psykolog Pia Callesen«.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3407866202
10-stellige ISBN 3407866208
Verlag Beltz GmbH, Julius
Sprache Deutsch
Originalsprache Dänisch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 10. Februar 2021
Seitenzahl 286
Illustrationsbemerkung 2 farbige Zeichnungen, 10 farbige Tabellen
Originaltitel Grib livet - slip angsten. Overvind ængstelighed og bekymringer med metakognitiv terapi
Format (L×B×H) 20,9cm × 13,7cm × 2,2cm
Gewicht 409g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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