Looking good naked – Mark Maslow | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch
Autor: Mark Maslow
Autor: Mark Maslow

Looking good naked

Schlank, definiert & sexy - mit Plänen für's Hanteltraining und den besten Rezepten zum Abnehmen und für den Muskelaufbau

Du möchtest nackt gut aussehen?

Auch wenn gern versprochen wird, dass du ohne Geräte am besten zur Traumfigur kommst, die nackte Wahrheit ist: Mit ein paar Kurzhanteln erreichst du mehr als mit jeder anderen Trainingsform. Denn Hanteln sind das effektivste Werkzeug für einen flachen Bauch, sexy Po und schöne Arme. Mit ihnen modellierst du deinen Körper wie ein Bildhauer - ohne dass du Angst vor zu viel Muskelmasse haben musst. "Back to the roots" ist daher nicht nur der neue Fitnesstrend, sondern auch das Motto von Fitness- und Motivationscoach Mark Maslow. Sein Geheimnis: zahlreiche Übungen kombiniert mit einem State-of-the-Art-Ernährungskonzept und einer gehörigen Portion Motivation - so effektiv, dass du glaubst, beim Training das Fett schmelzen zu sehen. Mit diesem 90-Tage-Programm ist dein Ziel "Nackt.Gut.Aussehen." deshalb eher eine logische Konsequenz als ein hart erarbeitetes Ziel.

"Der Kraft-Coach Mark Maslow hebt nicht nur die Eisen, sondern auch die Messlatte." - MEN'S HEALTH Deutschland

"Wenn Du Deinen Körper nach Deinen eigenen Vorstellungen formen willst, ist dieses Buch Deine Blaupause." - PATRIC HEIZMANN, Autor, Fitness- und Ernährungsprofi

"Es gibt keine ,magische Abkürzung' zur Traumfigur. Aber Looking Good Naked ist verdammt nah dran." -DR. TILL SUKOPP, Bestsellerautor und Deutschlands führender Kettlebell-Experte

Softcover-Buch 12/2016
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Autoreninformationen

Mark Maslow tat das, wovon andere nur träumen: Er kundigte seinen Job als Luftfahrt-Ingenieur und machte sein Hobby zum Beruf: den Sport. Nach einigen Jahren im Leistungssport grundete der Kraftsportler mit marathonfitness.de einen Fitnessblog, der mit fast einer halben Million Lesern im Monat zu den erfolgreichsten in Deutschland zählt. Neben seinem Blog bietet der zertifizierte Coach und Personaltrainer auch Online und persönliches Coaching an. Mit seinem mehrfach ausgezeichneten Podcast Fitness mit M.A.R.K. ist er regelmäßig in den deutschen Top-20-Charts (Apple Podcasts, alle Kategorien) vertreten. Im Südwest Verlag erschien bereits der erfolgreiche Titel "Looking good naked".

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3517094670
10-stellige ISBN 3517094676
Verlag Suedwest Verlag
Sprache Deutsch
Anmerkungen zur Auflage Neuauflage, Nachdruck
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Softcover-Buch
Erscheinungsdatum 12. Dezember 2016
Seitenzahl 192
Illustrationsbemerkung ca. 120 Farbfotos
Format (L×B×H) 23,8cm × 19,7cm × 2,2cm
Gewicht 651g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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