Glück ist mehr als ein positives Gefühl, das kommt und geht. Die Wissenschaft zeigt, dass Glück eine Fähigkeit ist, die wir entwickeln können. In Meditationen für ein glückliches Gehirn finden Sie eine Reihe von Übungen, die es ermöglichen, die neuronalen Verschaltungen unseres Gehirns zu verändern, damit wir tiefere und dauerhafte Zufriedenheit erlangen.
Rick Hanson beschreibt die Natur des Glücks, die Rolle des Glücks in der Evolution und wie unser Gehirn Leiden oder Glück schaffen kann. Wir lernen, wie wir unser Gehirn nutzen und verändern können, um im Alltag nach und nach mehr Freude und Leichtigkeit zu erfahren.
Mit Meditationen für ein glückliches Gehirn können Sie das Glück verwirklichen, das Sie verdienen.
Geführte Übungen auf den CDs
gesprochen von Lienhard Valentin:
CD 1
Glück und Dankbarkeit - 19 Minuten
Selbstmitgefühl - 14 Minuten
Ihr innerer Beschützer - 16 Minuten
Zuflucht nehmen zu dem, was verlässlich ist - 4 Minuten
CD 2
Loslassen - 21 Minuten
Der große Raum des Gewahrseins - 11 Minuten
Auf der eigenen Seite stehen - 21 Minuten
Nach Hause kommen zum Glück - 9 Minuten
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| EAN / 13-stellige ISBN | 978-3867811088 |
| 10-stellige ISBN | 3867811083 |
| Verlag | Arbor Verlag |
| Sprache | Deutsch |
| Originalsprache | Englisch |
| Editionsform | Hardcover / Softcover / Karten |
| Einbandart | Gebunden |
| Erscheinungsdatum | 7. Dezember 2015 |
| Seitenzahl | 90 |
| Beilage | CD, 2 |
| Originaltitel | Meditations for Happiness |
| Format (L×B×H) | 14,4cm × 13,4cm × 1,7cm |
| Gewicht | 238g |
| Warengruppe des Lieferanten | Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege |
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Stefan A.
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Stefan A.
Sie werden enormen Zulauf bekommen, da bin ich mir sicher.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich Ihren pragmatischen Idealismus bewahren und noch viel mehr Gutes tun können, so wie Sie sich das erhoffen.
Claudia B. aus Pfaffenhofen
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