Meine innere Uhr – Pepe Peschel | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Pepe Peschel
Autor/in: Pepe Peschel

Meine innere Uhr

Arbeits- und Biorhythmus endlich in Einklang bringen. Mit 3-Schritte-Programm für mehr Gesundheit und Leistungskraft

Essenszeiten, Schlafenszeiten, Arbeitszeiten - die Anforderungen aus Berufsleben und Alltag entsprechen häufig nicht unserem ange-borenen Biorhythmus. Ein Leben gegen die innere Uhr hat jedoch Folgen für unsere körperliche und seelisch-geistige Gesundheit: das Risiko für Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen steigt, unsere Schlafqualität sowie unser Sozialleben werden beeinträchtigt. In ih-rem neuen Ratgeber erläutert Pepe Peschel, wie wir unseren körper-eigenen Biorhythmus unterstützen können. Dafür hat sie das 3-Schritte-Programm "Endlich im Takt" entwickelt - mit vielen prakti-schen  Tipps  für  neue  Gewohnheiten,  gesunde  Ernährung,  regel-mäßige Bewegung und Entspannung. Für mehr Gesundheit, Lebens-freude  und  Zufriedenheit  -  mit  uns  selbst,  unserem  Umfeld  und  unserem Beruf!

E-Book 02/2021
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Autoreninformationen

Pepe  Peschel  ist  Medizinjournalistin,  Autorin,  TVModeratorin und Gesundheitspädagogin mit Zusatzausbildungen u. a. in NLP, Atemtherapie und Stressbewältigung. Für ihre Ratgeber arbeitet sie regelmäßig mit hochkarätigen Forschern und internationalen Wissenschaftlern zusammen. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie schwierig die innere Uhr mit der äußeren vereinbar ist. Sie widmet sich in ihrer Arbeit daher einer nachhaltigen Lebensweise und engagiert sich für ganzheitliche Wege im Berufs sowie Privatleben, die zu mehr Gesundheit und Lebensgenuss führen.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3842629547
10-stellige ISBN 3842629540
Verlag Humboldt Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels PDF
Copyright PDF Watermark
Erscheinungsdatum 20. Februar 2021
Seitenzahl 144
Illustrationsbemerkung 20 Abbildungen
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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