Mich schützen und stärken – Josef Epp | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch
Autor/in: Josef Epp
Autor/in: Josef Epp

Mich schützen und stärken

Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen

Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter - das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensgefühl wird, gerät die Gesundheit in Gefahr. Entscheidend sind die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft und der Aufbau von Schutzbereichen. Josef Epp gibt ermutigende Anregungen für eine gesunde Selbstfürsorge an Leib und Seele. Im Dialog mit Fachleuten aus verschiedenen Gebieten zeigt er, wie man belastende Faktoren bewusst angehen und Ressourcen aktivieren kann, etwa Motivation, Beziehungen, Lebensfreude und Spiritualität. Das Besondere an diesem Buch: die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage, ganzheitlichem Ansatz und alltagstauglicher Umsetzbarkeit durch Anregungen und Übungen

Gebunden 08/2020
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Autoreninformationen

JOSEF EPP ist Religionslehrer, Klinikseelsorger und gefragter Referent in der Erwachsenenbildung. Der verwitwete Vater dreier erwachsener Kinder lebt im Allgäu. Bei Patmos ist von ihm erschienen: »Weichen stellen. Inspirationen für eine selbstbestimmte dritte Lebenshälfte«

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3843612111
10-stellige ISBN 3843612110
Verlag Patmos-Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 24. August 2020
Seitenzahl 176
Format (L×B×H) 22,1cm × 14,5cm × 2,2cm
Gewicht 426g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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