Mit TCM gesünder leben – Shi Chun Wen, Lijun Zhuo | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Mit TCM gesünder leben

Der Mensch kommuniziert ständig mit seiner Umwelt. Nur wenn Körper und Körperteile in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander und zur Umwelt stehen, fühlt sich der Mensch im Gleichgewicht und damit gesund. Das Buch führt in die Denkweise, in Diagnose- und Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein und gibt verständliche Anweisungen zur Heilung einfacher Erkrankungen. Anhand ihrer Symptome werden Behandlungsvorschläge gemacht: Von Kräutermischungen und Kochrezepten bis hin zur Bewegungstherapie der TCM-Meridianbewegungen.

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Autoreninformationen

Dr. Shi Chun Wen ist niedergelassene Komplementärmedizinerin mit Schwerpunkt Kräuterkunde und Ernährungsberatung

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

Ursprung und Entwicklung der TCM

TCM - als eine spezielle Art der Bekämpfung von Krankheiten

Ältestes historisches TCM-Buch

Besonderheiten der TCM

Ganzheitliche Denkweise

Der Mensch ist ein organisches Wesen

Mensch und Natur bilden ein Ganzes

Umfassende Analyse der Krankheit und des Allgemeinzustands

Yin Yang und die 5 Elemente

Grundwissen der Yin-Yang-Theorie

Yin und Yang - Gegensätze bilden ein Ganzes

Aufeinanderwirken von Yin und Yang

Yin und Yang sind voneinander abhängig

Yin und Yang - das natürlich harmonische Ineinander-Übergehen

Grundwissen der 5-Elemente-Theorie

Holz-Besonderheiten

Feuer-Besonderheiten

Erde-Besonderheiten

Metall-Besonderheiten

Wasser - Besonderheiten

Leber

Herz

Milz

Lunge

Niere

Einteilung der 5 Elemente

Produktionszyklus

Hemmungszyklus

Drei Grundsubstanzen des Lebens

Qi - die Lebensenergie

Quelle von Qi

Qi-Verteilung

Qi-Funktionen

Krankheitssyndrome des Qi

Xue - Blut

Quelle von Xue

Xue-Funktionen

Krankheitssyndrome des Xue

Jin Ye - Körperflüssigkeit

Quelle von Jin Ye

Transport von Jin Ye

Jin Ye-Funktionen

Krankheitssyndrome des Jin-Ye

Beziehung zwischen den 3 Grundsubstanzen

Beziehung zwischen Qi und Xue

Beziehung zwischen Qi und Jin Ye

Zhang Fu-Organe

Das Herz

Funktionen des Herzens

Die Lunge

Funktionen der Lunge

Milz-Magen-Darm

Funktionen von Milz und Magen

Funktionen des Darms

Leber und Galle

Funktionen der Leber

Niere und Harnblase

Aufgaben der Niere

Funktionen der Niere

Aufgabe und Funktion der Blase

Eigenschaften und Geschmacksrichtungen der Kräuter und der Ernährung

Eigenschaften und Geschmack der Kräuter

Fünf Energierichtungen der Kräuter

Fünf Geschmacksrichtungen der Kräuter

Eigenschaften und Geschmack der Nahrung

Fünf Energierichtungen der Ernährung

Fünf Geschmacksrichtungen der Ernährung

Ursachen der Krankheiten

Zheng-Qi = Abwehrkraft des Körpers

angeborene Körperkonstitution

gewonnene Nährstoffe und Bewegung

Gemütszustand

Lebensbedingungen und Alltagsgewohnheiten

Xie-Qi = Schädliche Einflüsse

äußere Ursachen

Wind als schädlicher Einfluss

Kälte als schädlicher Einfluss

Hitze als schädlicher Einfluss

Nässe als schädlicher Einfluss

Trockenheit als schädlicher Einfluss

Feuer als schädlicher Einfluss
innere Ursachen

Ursachen, die weder innerlich noch äußerlich sind

Einige Einzelbeschwerden

Kopfschmerzen

Grippale Infekte

Verkühlungen mit Virus

Leichte Verkühlungen

Menstruationsbeschwerden

Frühzeitiges Eintreten

Unregelmäßiger Zyklus

Amenorrhoe

Zu starke oder zu schwache Menstruation

Starke Regelschmerzen

Wechselbeschwerden

Tong Feng = Chronische Gelenksschmerzen

(Weihnachts)-Stressabbau

Von der Schulmedizin vernachlässigte Einzelbeschwerden

Beschwerden beim Jahreszeitenwechsel

TCM-Grundsätze für den Frühling

Allergie

TCM-Grundsätze für den Sommer

TCM-Grundsätze für den Herbst

TCM-Grundsätze für den Winter

Übergewicht

Jung bleiben, aber richtig!

Trockene, juckende Haut/Augen, akute Sehschwäche, Schwindel sowie Traurigkeit

Häufige Harnentleerung, geschwollene Beine, schleichende Impotenzprobleme,

Erschöpfung, lockere Zähne

Haarausfall, Haarschwäche, Arteriosklerose

Raue Haut, Faltenvermehrung, Altersflecken, unregelmäßige Menstruation

Ungewöhnlicher Geschmack im Mund

Leichter Geschmack

Bitterer Geschmack

Süßer Geschmack

Salziger Geschmack

Saurer Geschmack

Scharfer Geschmack

Starker Mundgeruch

Unsere Organe als Spiegel unserer Seele

Depression

Wichtige Hinweise für die richtige Verwendung von Lebensmitteln

Die Sprechstunde

Ich bin Vegetarierin.

Ich habe einen dicken Zungenbelag.

Ich esse kein Frühstück.

Ich bin oft sehr müde.

Ich leide unter unreiner Haut.

Ich leide seit Jahren an Blasenentzündungen.

Ich schwitze häufig in der Nacht.

Im Winter erkälte ich mich oft.

Ich habe oft geschwollene Füße.

Ich trinke morgens Grünen Tee.

Ich verspüre wenig Durst.

Meine Kinder essen gerne Eis.

Meine Lippen sind im Herbst und Winter besonders trocken.

Mir ist immer kalt.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3211771419
10-stellige ISBN 3211771417
Verlag Springer-Verlag GmbH
Sprache Deutsch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels PDF
Copyright PDF Watermark
Warengruppe des Lieferanten Naturwissenschaften - Medizin, Pharmazie
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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