Mudras – Gertrud Hirschi | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Gertrud Hirschi
Autor/in: Gertrud Hirschi

Mudras

Yoga In Your Hands

With a foreword by Shelley von Strunkel.

Mudras - also playfully called 'finger power points' are yoga positions for your hands and fingers. they can be practiced sitting, lying down, standing or walking, at any time and place!

Schooled in the traditional knowledge of this Eastern art of healing, Gertrud Hirschi, the well-known Swiss yoga teacher and author of Basic Yoga for Everybody, shows you how these easy techniques can recharge your personal energy reserves and improve your quality of living. Use these mysterious healing gestures to calm the stress, aggravations and frustrations of every day life. In Mudras: Yoga in Your Hands, you will learn:

- How you can apply these simple exercises to prevent illness and support the healing of a great variety of physical and emotional problems.

- How to use mudras to promote your spiritual development.

- How you can additionally intensify the effect with breathing exercises, affirmations, visualisations, herbs, nutrition, music and colours.

Also included are several full body mudras and exercises to enhance your meditation and yoga practice.

E-Book 01/2016
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Autoreninformationen

Gertrud Hirschi

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1473632141
10-stellige ISBN 1473632145
Verlag Hodder & Stoughton
Imprint Coronet
Sprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 7. Januar 2016
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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