Neuanfang – Unkas Gemmeker | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Neuanfang

Optimal ernähren. Besser schlafen. Richtig entgiften. Das volle Potenzial leben.

Übermäßiger Stress, ein ungesunder Lebensstil, die falschen Nahrungsmittel und Umweltgifte machen unserem Körper zu schaffen. Wer Anzeichen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder schlechten Schlaf zu lange ignoriert, riskiert, dass der Körper irgendwann zusammenbricht. Genau das widerfuhr Unkas Gemmeker, dessen wildes und bewegtes Musikerleben in eine langjährige chronische Müdigkeit mündete. In diesem Buch erzählt der Gründer des erfolgreichen Podcasts BIO360, wie er sich aus dieser gesundheitlichen Krise befreit und die beste Form seines Lebens erlangt hat. Basierend auf seinen Erfahrungen zeigt dir Unkas Gemmeker, wie auch du deinen Lebensstil optimieren kannst. Eine zentrale Rolle spielen dabei Ernährung, Schlaf, Bewegung und Entgiftung, aber auch Stressreduktion, Licht und die Vermeidung elektromagnetischer Strahlung. Das Buch führt dich, prall gefüllt mit zahlreichen Tipps und Hintergrundwissen, durch alle optimierbaren Lebensbereiche. Es ist die perfekte Anleitung, wieder die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und dir so Energie, Gesundheit und Wohlbefinden zurückzuholen.

E-Book 12/2019
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Autoreninformationen

Unkas Gemmeker war viele Jahre als Musiker im In- und Ausland unterwegs. Sein ungesunder Lebensstil und einige Schicksalsschläge führten dazu, dass er sechs Jahre unter chronischer Müdigkeit litt. Dadurch fehlten ihm Kraft und Energie für den Alltag. Erst als er sich intensiv mit dem Thema Gesundheit zu beschäftigen und sein Leben grundlegend zu verändern begann, erlangte er seine Gesundheit und Vitalität zurück. Sein gesammeltes Wissen gibt er seit 2017 in seinem beliebten Gesundheitspodcast und Blog Bio 360 weiter. Im Februar 2019 veranstaltete er den bislang größten europäischen Online-Entgiftungskongress mit über 20000 Zuhörern.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3745307726
10-stellige ISBN 3745307720
Verlag riva Verlag
Sprache Deutsch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels PDF
Copyright PDF Watermark
Erscheinungsdatum 28. Dezember 2019
Seitenzahl 208
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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