NOW! Jetzt sorg ich gut für mich – Ruth Knaup | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Ruth Knaup
Autor: Ruth Knaup

NOW! Jetzt sorg ich gut für mich

Entschleunigung - Selbstfürsorge - Lebensfreude

Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf.
»Seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst wichtig zu nehmen. Oft begegnet mir der Irrglaube, man könne Burnout-Symptome kurieren durch disziplinierteres Zeitmanagement. Das Gegenteil ist der Fall: Menschen, die dazu neigen, sich selbst auszubeuten, müssen gerade nicht noch mehr Selbstdisziplin lernen, sondern Selbstfürsorge.«

Taschenbuch 02/2017
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Autoreninformationen

Ruth Knaup, geb. 1971, ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin (HPG) in Potsdam. Sie ist als Dozentin für Psychologie, Kommunikation und Tanztheater, als Erwachsenenbildnerin, Choreographin und als Supervisorin tätig. www.ruthknaup.de

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3958030923
10-stellige ISBN 3958030920
Verlag Scorpio Verlag
Sprache Deutsch
Auflage 2. Auflage im Jahr 2017
Anmerkungen zur Auflage 2. Auflage
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 6. Februar 2017
Seitenzahl 160
Illustrationsbemerkung durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Beilage Flexobroschur mit farbigem Vorsatz und Spotlackierung
Format (L×B×H) 24,6cm × 18,2cm × 1,7cm
Gewicht 460g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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