One Moment Meditation – Martin Boroson, Frances Hoffman | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Martin Boroson
Übersetzung: Frances Hoffman
Autor/in: Martin Boroson
Übersetzung: Frances Hoffman

One Moment Meditation

Stille in einer hektischen Welt

«Du musst nicht erst in ein Retreat gehen, deinen Job kündigen oder zweimal täglich zwanzig Minuten meditieren. Ruhe und Frieden sind allgegenwärtig.»

Wie oft stehen wir im Stau, warten an der Kasse oder beim Arzt und verlieren wertvolle Lebenszeit?
Martin Boroson zeigt uns, wie wir diese Momente nutzen können: Eine Minute Meditation am Tag genügt, um in kürzester Zeit zu entspannen, Stress abzubauen und kreative Kräfte zu wecken. Wir widmen uns ganz dem Jetzt, sind aufmerksam, nehmen alles wahr und sind dennoch durch nichts abgelenkt.
Mit ein bisschen Übung braucht es sogar noch weniger Zeit. Ein Augenblick genügt, und der Moment gehört uns. Innerer Frieden ist kein unerreichbares Ziel, er ist wartet auf uns - jeden Tag.

Taschenbuch 12/2015
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Autoreninformationen

Martin Boroson steht für eine neue Generation von Meditationslehrern. Er ist gebürtiger New Yorker und studierte Philosophie und Wirtschaft in Yale. Boroson war als Psychotherapeut tätig, hat sich viele Jahre mit Transpersonaler Psychologie und Zen beschäftigt und arbeitet heute in den USA als Organisationsberater und Seminarleiter.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3499629358
10-stellige ISBN 3499629356
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Sprache Deutsch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 1. Dezember 2015
Seitenzahl 240
Originaltitel One Moment Meditation
Format (L×B×H) 19,1cm × 12,6cm × 2,2cm
Gewicht 210g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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