Proyecto Self-Care: Descubre El Poder de Cuidarte a Ti Misma – Jayne Hardy | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor: Jayne Hardy
Autor: Jayne Hardy

Proyecto Self-Care: Descubre El Poder de Cuidarte a Ti Misma

El self-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que el self-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.

El self-care no es solo una palabra de moda. En este mundo moderno y frenético, es la mejor medida preventiva para combatir el agobio, la salud frágil y el estrés.

Taschenbuch 10/2020
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Autoreninformationen

Es la fundadora y directora ejecutiva de la fundación The Blurt Foundation, una iniciativa social dedicada a ayudar a aquellos que sufren depresión. Ha hablado y escrito acerca de sus propias vivencias en la BBC, en TEDxBrum, y en publicaciones como el Huffington Post, Grazia y Virgin.com. Ha sido nombrada por Rethink, en su celebración del día internacional de la mujer, como una de las 19 mujeres más inspiradoras liderando el sector de la salud mental

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-6070770807
10-stellige ISBN 6070770803
Verlag PLANETA PUB
Sprache Spanisch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 12. Oktober 2020
Seitenzahl 192
Format (L×B×H) 22,9cm × 15,0cm × 1,3cm
Gewicht 340g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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