Resilienz – Christian Stock | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Christian Stock
Autor/in: Christian Stock

Resilienz

Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz

Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen.
Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden.

Taschenbuch 08/2019
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Autoreninformationen

Dr. Christian Stock ist Facharzt für Innere und Psychotherapeutische Medizin und leitender Oberarzt einer psychosomatischen Fachklinik. Zusätzlich arbeitet er freiberuflich als Psychotherapeut, Trainer, Supervisor und Coach. Er lädt sie zu einer gemeinsamen Reise ein, um die verschiedenen Komponenten der Resilienz kennenzulernen. Diese verbindet er mit Achtsamkeitsübungen und Reflektionen.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3432108919
10-stellige ISBN 3432108915
Verlag Trias
Sprache Deutsch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 7. August 2019
Seitenzahl 140
Illustrationsbemerkung 20 Abbildungen
Format (L×B×H) 21,6cm × 15,9cm × 1,5cm
Gewicht 316g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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