Running Flow

Immersion mentale pour une course optimale

Le flow n'a rien de mystérieux ou d'éphémère : c'est un phénomène psychologique auquel s'intéressent beaucoup les scientifiques depuis que Mihaly Csikszentmihalyi a introduit cette notion dans les années 1970.
L'expérience et l'entraînement sont nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du flow : la course à pied favorise un état d'esprit immersif qui, travaillé, représente un levier ultime pour optimiser ses performances sportives.
RUNNING FLOW EST COMPOSÉ EN DEUX PARTIES
- dans la première, l'ouvrage s'intéresse au flow de manière générale
(historique, composants, intérêt pour la performance sportive) ;
- dans la deuxième, il présente l'application de ces connaissances à la course à pied (facteurs indispensables, accessibilité, compétition, données scientifiques).
Le flow est à la portée de tout le monde, athlètes professionnels comme amateurs : l'ouvrage fournit des outils pratiques (tableaux, illustrations, exercices) pour rendre accessible et optimiser la course à pied par l'immersion mentale.

E-Book 08/2021

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Autoreninformationen

Mihaly Csikszentmihalyi est auteur à succès, chercheur de renommée mondiale et l'un des pères de la psychologie positive. Son ouvrage fondateur, Flow: The Psychology of Optimal Experience (1990), a été best-seller du New York Times et a fait connaître le concept de flow au grand public. Ses travaux ont influencé des personnalités telles que Bill Clinton et Tony Blair

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN	978-2492430640
10-stellige ISBN	2492430642
Sprache	Französisch
Editionsform	Non Books / PBS
Einbandart	E-Book
Typ des digitalen Artikels	ePub mit Adobe DRM
Copyright	Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum	31. August 2021
Warengruppe des Lieferanten	Sachbücher, Ratgeber - Sport
Mehrwertsteuer	7% (im angegebenen Preis enthalten)

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