Selbstfürsorge in helfenden Berufen – Ulrike Juchmann | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Ulrike Juchmann
Autor/in: Ulrike Juchmann

Selbstfürsorge in helfenden Berufen

Wie Achtsamkeit im Arbeitsalltag gelingt

Menschen in helfenden Berufsfeldern sind gefährdet, die eigenen Grenzen und Bedürfnisse zu übersehen. Selbstfürsorge ist aber kein Luxus, sondern eine unabdingbare Basis des Helfens. Dieses Buch stellt ein Modell der Selbstfürsorge vor, das biografische Prägungen, Persönlichkeitsfaktoren und strukturelle Arbeitsbedingungen berücksichtigt. Viele Praxisbeispiele und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, wie Achtsamkeitsmethoden, Meditation und Selbstreflexion dabei helfen, die eigene Selbstfürsorge zu stärken. Der praxisnah dargestellte fünfwöchige Kurs ermöglicht es, gleich selbst aktiv zu beginnen. Audiodateien, von der Autorin selbst eingesprochen, laden zum Üben ein. Es wird spürbar, dass Selbstfürsorge Freude machen kann und den Arbeitskontext bereichert.

Taschenbuch 06/2022
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Autoreninformationen

Ulrike Juchmann, Dipl.-Psych., ist Psychologische Psychotherapeutin, systemische Lehrtherapeutin, Verhaltenstherapeutin und MBSR- und MBCT-Lehrerin. Sie leitet die Akademie für Achtsamkeit und das MBCT-Zentrum in Berlin und vermittelt MBSR und MBCT in Kursen und Einzeltrainings, Seminaren und Fortbildungen. An der Psychologischen Hochschule Berlin und der Berliner Akademie für Psychotherapie ist sie als Dozentin, Supervisorin und Selbsterfahrungsanleiterin tätig.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3170398023
10-stellige ISBN 3170398024
Verlag Kohlhammer W.
Sprache Deutsch
Editionsform Taschenbuch
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 08. Juni 2022
Seitenzahl 148
Format (L×B×H) 22,7cm × 15,1cm × 1,1cm
Gewicht 262g
Warengruppe des Lieferanten Geisteswissenschaften - Psychologie
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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