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Autor/in: Kristin Neff
Autor/in: Kristin Neff

Self-Compassion

The Proven Power of Being Kind to Yourself

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Kristin Neff, Ph.D., says that it's time to ?stop beating yourself up and leave insecurity behind.? Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life.

More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients?and Dr. Neff's extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.

E-Book 04/2011
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Autoreninformationen

Kristin Neff is currently an Associate Professor of Educational Psychology at the University of Texas at Austin. She is a pioneer in the field of self-compassion research, conducting the first empirical studies on self-compassion almost twenty years ago. In addition to writing numerous academic articles and book chapters on the topic, she is author of the book Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. In conjunction with her colleague Dr. Chris Germer, she has developed an empirically supported training program called Mindful Self-Compassion, which is taught by thousands of teachers worldwide. They co-authored the Mindful Self-Compassion Workbook and Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals. Her newest work focuses on how to balance self-acceptance with the courage to make needed change. In June 2021, she will publish Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness Kindness to Speak Up, Claim Their Power, and Thrive.

For more information on self-compassion, including a self-compassion test, research articles, practices, and Dr. Neff's teaching schedule, go to www.self-compassion.org.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-0062079176
10-stellige ISBN 0062079174
Verlag HarperCollins
Imprint HarperCollins e-books
Sprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 19. April 2011
Seitenzahl 320
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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