SHRED - Schlank in 30 Tagen – Jillian Michaels | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Schauspieler/in: Jillian Michaels
Schauspieler/in: Jillian Michaels

SHRED - Schlank in 30 Tagen

SHRED enthält drei komplette 20-Min.-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen. Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch ambitionierte Fitnessfans. Jede der Trainingseinheiten besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen: - drei Minuten Kraft-, - zwei Minuten Cardio- - und einer Minute Bauchmuskeltraining. Mit Matte, Hanteln und Power rückt Jillian Michaels überzähligen Kilos zu Leibe, strafft den Körper - und lässt uns ganz nebenbei den Alltagsstress vergessen. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining in 30 Tagen zur Traumfigur!

DVD-Video 02/2011
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 400-6448758110
Verlag WVG Medien GmbH
Imprint Polyband
Sprachen Deutsch, Englisch
Editionsform Video, DVD-Video, Blu-ray
Einbandart DVD-Video
Erscheinungsdatum 01. Februar 2011
Laufzeit 1h 24min 0sec
Beilage Amaray
Originaltitel 30 Day Shred
Format (L×B×H) 19,3cm × 13,4cm × 1,7cm
Gewicht 91g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 19% (im angegebenen Preis enthalten)
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