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Autor: Gabi Fastner
Autor: Gabi Fastner

Superbody Workouts

Das Schlank & Fit Ganzjahres-Programm

52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.

Taschenbuch 12/2017
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Autoreninformationen

Gabi Fastner ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und hat 18 Jahre lang täglich in ihrem eigenen Gymnastikstudio unterrichtet. Ihr umfangreiches Fachwissen gibt sie nun auch als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer weiter. Gabi Fastner ist bekannt durch ihre zahlreichen Trainingsvideos auf YouTube. Ihre Klickzahlen haben die Zehnmillionengrenze mittlerweile schon lange geknackt. Sie ist mehrfache Buchautorin zu den Themen Fitness und Gesundheit. Viele kennen sie auch von ihren Fortbildungen und Workshops auf nationalen und internationalen Fitness-Kongressen. Sie hat mehrere Trainingsgeräte und -konzepte entwickelt, u. a. TOGU Brasil® und Funktionelles Figurtraining.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3835417250
10-stellige ISBN 3835417258
Verlag BLV Buchverlag GmbH & Co.
Sprache Deutsch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 8. Dezember 2017
Seitenzahl 128
Illustrationsbemerkung 180 farbige Abbildungen 1 Ill.
Format (L×B×H) 21,8cm × 17,0cm × 1,2cm
Gewicht 335g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 5% (im angegebenen Preis enthalten)
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