The Sheldon Short Guide to Worry and Anxiety – Frank Tallis | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Autor/in: Frank Tallis
Autor/in: Frank Tallis

The Sheldon Short Guide to Worry and Anxiety

Worry is a useful biological response to adverse circumstances, which can sometimes get out of hand. While the anxiety response primes us for action, too much becomes counterproductive. This easy-to-read manual explains how to understand and control your worry, and make the brain's warning system work for you. Topics include:

· Defining worry and its mechanism
· Preparing to solve your problems - skills to practise
· How to solve your problems
· Brainstorming and making decisions
· Coping with setbacks
· When the worry won't stop
· Coping successfully with unavoidable problems

E-Book 10/2015
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Autoreninformationen

Dr Frank Tallis is a best-selling fiction author and clinical psychologist. He has held posts at the Institute of Psychiatry and King's College, London. His two books for Sheldon - How to Stop Worrying, and Understanding Obsessions and Compulsions - are both on the nationwide Books on Prescription recommended list.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-1847093653
10-stellige ISBN 1847093655
Verlag John Murray Press
Imprint Sheldon Press
Sprache Englisch
Originalsprache Englisch
Editionsform Non Books / PBS
Einbandart E-Book
Typ des digitalen Artikels ePub mit Adobe DRM
Copyright Digital Rights Management Adobe
Erscheinungsdatum 22. Oktober 2015
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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