Theorie und Praxis des Hatha-Yoga – Boris Tatzky, Anna Trökes, Jutta Pint... | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Theorie und Praxis des Hatha-Yoga

Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga entstand aus dem Bedürfnis nach einem Yogabuch, das fundiert und leicht verständlich den Übungsweg darstellt, der im Westen von so vielen Menschen geübt wird. Das Buch

bietet einen Übungsteil, der über die Beschreibung der reinen Körperhaltungen des Hatha-Yoga hinausgeht,
Energielenkungen zur Vertiefung der Wirkungen,
eine detaillierte, stufenweise Beschreibung der wichtigsten Yogahaltungen (asana) mit der entsprechenden Atemlenkung (pranayama), Konzentrationstechniken.

In klarer und verständlicher Sprache werden die Konzepte unterschiedlicher Qualitäten der Energie (gunas), der Körperhüllen (kosas) und der Energiezentren des Körpers (cakras) erläutert. Die Verfasser zeigen, wie die Lebensenergie durch bewußten Einsatz im Alltag und auf der Yogamatte geleitet und verstärkt werden kann. Die Techniken des "Yoga der Energie" werden ausführlich in konkreten Übungen und pädagogischen Schritten dargestellt, die Erkenntnisse der Rückenschule und der Spiraldynamik berücksichtigt. Es ist ein Yoga-Buch, das durch seine Klarheit, Schönheit (270 Fotos) und Kompetenz begeistert.

Gebunden 11/2013
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Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3928632157
10-stellige ISBN 3928632159
Verlag Via Nova, Verlag
Sprache Deutsch
Auflage 4. Auflage im Jahr 2013
Anmerkungen zur Auflage 4. Auflage
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Gebunden
Erscheinungsdatum 1. November 2013
Seitenzahl 316
Illustrationsbemerkung 270 Fotos, 60 Zeichnungen
Format (L×B×H) 25,6cm × 20,5cm × 2,7cm
Gewicht 865g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Gesundheit, Körperpflege
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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