Wach werden und unser Leben wirklich leben – Jon Kabat-Zinn, Stephan Schuhmacher, ... | buch7 – Der soziale Buchhandel
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Blick ins Buch

Wach werden und unser Leben wirklich leben

Wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren

Sie haben keine Zeit für Achtsamkeit? Überlegen Sie es sich noch einmal.

"Tiefsinnig und provokant (...) dieses Buch ist zweifellos maßgeblich, denn es hinterlässt uns inspiriert und frohen Mutes, dass echte Heilung tatsächlich möglich ist."
Sharon Salzberg

Seit vier Jahrzehnten vermittelt Jon Kabat-Zinn einer breiten Öffentlichkeit, welch tief greifende Wirkung Meditation haben kann. Er stützt sich dabei auf zahlreiche wissenschaftliche Studien, die die heilende Kraft der Meditation belegen. Hier beantwortet er grundlegende Fragen: Welche Formen der Meditation gibt es? Wie sieht eine formale Meditationspraxis eigentlich aus? Was kann uns dabei unterstützen? Und wie überwinden wir die vielfältigen Ablenkungen, die unser Leben heute für uns bereithält?

Wach werden und unser Leben wirklich leben beantwortet diese und andere häufige Fragen. Ursprünglich im Jahr 2005 als Teil des Buchs Zur Besinnung kommen veröffentlicht, wurde es nun vom Autor vollständig überarbeitet und mit einem neuen Vorwort versehen - und ist aktueller denn je zuvor.

Ein Klassiker der modernen Achtsamkeitsbewegung, der Ihr Leben verändern kann.

Taschenbuch 09/2019
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Autoreninformationen

Jon Kabat-Zinn ist Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society.

Produktdetails

EAN / 13-stellige ISBN 978-3867812511
10-stellige ISBN 3867812519
Verlag Arbor Verlag
Sprache Deutsch
Originalsprache Englisch
Editionsform Hardcover / Softcover / Karten
Einbandart Taschenbuch
Erscheinungsdatum 02. September 2019
Seitenzahl 224
Originaltitel FALLING AWAKE
Format (L×B×H) 21,6cm × 13,9cm × 1,8cm
Gewicht 335g
Warengruppe des Lieferanten Sachbücher, Ratgeber - Ratgeber
Mehrwertsteuer 7% (im angegebenen Preis enthalten)
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